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牙齒疼痛、牙齒發(fā)黃?這5種食物讓你的牙齒恢復健康!

2018-07-23 來源:福州登特口腔  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:喝水可以讓牙齦保持濕潤,刺激分泌唾液。在吃完東西后喝水,還能帶走殘留的食物殘渣。
牙齒疼痛、牙齒發(fā)黃?這5種食物讓你的牙齒恢復健康!
 
1、乳酪
 
乳酪含有豐富的鈣,且常吃奶酪有助于強化及重建琺瑯質(zhì),使牙齒更為堅固。

2、芹菜
 
芹菜中含有豐富的膳食纖維,尤其是西芹,可以清潔牙齒刺激唾液的分泌,達到益齒效果。
 
3、香菇
 
香菇中含有香菇多醣體,可以抑制口腔內(nèi)的細菌形成牙菌斑。

4、水
 
喝水可以讓牙齦保持濕潤,刺激分泌唾液。在吃完東西后喝水,還能帶走殘留的食物殘渣。
 
5、洋蔥
 
洋蔥含有硫化合物,是強有力的抗菌成分,能殺死可以造成蛀牙的變形鏈球菌。 
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