牙周病預(yù)防小妙招
摘要：叩齒可增強(qiáng)牙體組織的抵抗力，每日早晚叩齒數(shù)十次、按摩牙齦可增加血液循環(huán)，改善營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)，有助提高牙齦抗病能力。
牙周病預(yù)防小妙招
1、養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，每日早晚按時(shí)刷牙，及時(shí)清除菌斑、軟垢、食物碎屑、色素，同時(shí)還能對(duì)牙齦有
按摩作用，每次刷牙三分鐘以上，刷干凈
牙齒的三個(gè)面。
2、正確使用牙線和牙間隙刷，對(duì)清潔牙齒的鄰面最有效，這個(gè)部位牙刷難以刷到。
3、漱口對(duì)減少細(xì)菌是有效的，尤其是進(jìn)食后要及時(shí)漱口，可以保持口腔清潔衛(wèi)生。
4、咀嚼時(shí)要充分咀嚼，適當(dāng)食用粗糙食物可起到潔凈牙齒作用，使牙周組織強(qiáng)健。
5、叩齒可增強(qiáng)牙體組織的抵抗力，每日早晚叩齒數(shù)十次。
6、按摩牙齦可增加血液循環(huán)，改善營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)，有助提高牙齦抗病能力。
7、每半年潔牙一次。
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