刷牙這事兒！小心這些事讓你牙越來越糟！
摘要：勤刷牙雖然可以清除食物殘?jiān)p少蛀牙。但美國芝加哥牙科學(xué)會(huì)指出，若喝了汽水這些酸性飲料或食物，刷牙會(huì)破壞牙齒的琺瑯質(zhì)！
刷牙這事兒！小心這些事讓你牙越來越糟！
要燦爛的笑容，一口好牙是必須的！許多人很努力保護(hù)牙齒，卻用錯(cuò)方法，讓牙齒越來越糟！想要一口好牙，首先要打破的幾個(gè)迷思！
迷思1：牙線愈深入牙縫愈干凈
大家都知道牙刷無法伸入牙齒間，所以需靠牙線來刮除牙菌斑，可是許多人都以為牙線愈深入牙縫愈干凈，所以會(huì)將牙線伸入到牙肉下，可是這樣做會(huì)造成牙肉受傷/萎縮！
正確方式：牙線進(jìn)到牙齦1～2毫米，牙肉有阻力就該拉出！由齒根遠(yuǎn)離牙齦方向刮。
迷思2：喝完汽水馬上刷牙
勤刷牙雖然可以清除食物殘?jiān)?、減少蛀牙。但美國芝加哥牙科學(xué)會(huì)指出，若喝了汽水這些酸性飲料或食物，刷牙會(huì)破壞牙齒的琺瑯質(zhì)！
正確方式：喝/吃酸性飲料或食物，建議等30分鐘再刷牙,或先漱口，刺激唾液分泌，中和酸性，才刷牙。
牙齒怕冷熱可能是磨牙、刷牙方式不正確、胃酸倒流到口腔、過度
美白，而導(dǎo)致琺瑯質(zhì)下的牙本質(zhì)外露。其實(shí)用抗敏牙膏治標(biāo)不治本，
正確方式：應(yīng)該讓牙醫(yī)找出導(dǎo)致琺瑯質(zhì)下的牙本質(zhì)外露的原因來治本。
迷思4:用漱口水更能保護(hù)好牙齒
許多人認(rèn)為含酒精成分的漱口水可以清除牙菌斑，其實(shí)這是錯(cuò)誤的，漱口水無法清除牙菌斑，因此也不能預(yù)防牙周病。含氟已定的漱口水能抑制細(xì)菌生長，減少口腔異味，可是會(huì)讓牙齒染色，甚至傷害黏膜組織。
正確方式：漱口水可以應(yīng)急，減少口腔異味，但不建議天天用
牙齒動(dòng)搖有很多原因，可能是咬合不當(dāng)（如不良咬合、食物太硬等）和牙周發(fā)炎（牙菌斑或牙結(jié)石堆積造成）。這些情況讓牙醫(yī)處理和休息后，通常能恢復(fù)正常。
正確方式：一定要拔的牙齒有3種：牙齒已經(jīng)垂直搖動(dòng)、牙齒縱向裂開、治療后確定失敗，例如嚴(yán)重蛀牙、根管治療失敗等。
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