這么美的事，怎能被黃牙毀掉？
摘要：蘋果：雖然咀嚼蘋果的嘎吱嘎吱聲可能會令人討厭，但這種水果有益牙齒健康。蘋果的脆勁能增強牙齦的力量
這么美的事，怎能被黃牙毀掉？
這年頭說起咖啡，已經(jīng)不是偽文青的自拍道具，而是真真切切的成為了我們生活的一部分。
有的上班族為了提神醒腦，每天一杯咖啡是工作效率的保證，有些人對咖啡愛得深沉，要是一天不喝咖啡，總覺得渾身不舒服。但每次只要一聞到咖啡的醇香就幸福的不要不要的。
對于那些在繁忙的城市生活的人來說，與好友去咖啡廳消遣的閑暇時光是每天打卡上班的日子里最令人期待的事了。有時候，繁雜的生活需要美來點綴。
但是，咖啡喝多了
牙齒變黃可就真的沒那么美了......
那么問題來了
咖啡是怎么讓牙齒染色的呢？
因為牙齒表面的牙釉質(zhì)有無數(shù)細密的小孔，而咖啡中含有一種叫“單寧酸”的深棕色物質(zhì)，這種物質(zhì)一旦長期作用到牙齒上就會滲透到牙齒的內(nèi)部造成著色，所以這種著色是很難通過刷牙或者漱口來去除的。
用吸管喝咖啡?牛奶才是王道！
怕牙齒變黃，最好還是杜絕或者減少牙齒和咖啡的接觸。如果不能少喝，那么可以試著用吸管，這是防止一切飲料傷害牙齒的不二法寶。不過用吸管喝咖啡，有點太奇怪吧?
那么有沒有什么兩全其美的方法呢?當(dāng)然有，而且很簡單。那就是：加奶！
「因為奶是白色的，所以它就有減少牙齒著色的作用?！故沁@樣嗎?當(dāng)然不是！
剛才提到了單寧酸對牙齒著色起著不小的作用，奶中含有酪蛋白，可以和單寧酸結(jié)合，減少游離的單寧酸，削弱了單寧酸向牙齒內(nèi)滲透的作用，也就大大削弱了咖啡對牙齒的染色作用。
每次喝咖啡之后應(yīng)及時漱口。
由于咖啡含有大量酸性物質(zhì)，喝咖啡可能會使你的牙釉質(zhì)和牙質(zhì)變軟，因此你應(yīng)該在喝完咖啡30分鐘之后再刷牙，你的牙釉質(zhì)會在喝完咖啡后半小時內(nèi)恢復(fù)堅硬。
如果你的牙齒已經(jīng)染上了咖啡漬，你可以去專業(yè)的口腔醫(yī)院漂白牙齒。
但專家提醒，漂白并不能預(yù)防牙齒變黃，若牙齒再次沾染污漬，你只能再去重新漂白。
所以，平時養(yǎng)成良好的習(xí)慣才是王道。
一般人我不會告訴他的
美白牙齒的水果
橙子：這種顏色鮮亮的水果中含有的檸檬酸會對牙齒起到美白作用，但過量食用會磨損掉牙齒表面的琺瑯質(zhì)；所以只能適量食用。
梨：吃梨能中和令人討厭的
口臭和污漬牙齒的細菌群落。這種美味多汁的水果能增加唾液的分泌量，沖刷掉食物的殘渣，保持牙齒潔凈和光亮。
蘋果：雖然咀嚼蘋果的嘎吱嘎吱聲可能會令人討厭，但這種水果有益牙齒健康。蘋果的脆勁能增強牙齦的力量，它較高的水含量能增加唾液的分泌量，對引起口臭和牙斑的細菌群落進行分散和中和。
草莓：堅固牙齒，并且還含有漂白和清潔牙齒的成分，對于除掉牙齒表面的茶垢和咖啡污垢十分有用
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