簡(jiǎn)單點(diǎn)，刷牙的方式簡(jiǎn)單點(diǎn)！

2018-03-27 來(lái)源：護(hù)齒家標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：北宋著名文學(xué)家蘇軾、科學(xué)家沈括都研制過(guò)牙粉，或用松脂和茯苓、或用苦參，曬干搗末，洗漱口腔，保持潔凈。北宋末年

簡(jiǎn)單點(diǎn)，刷牙的方式簡(jiǎn)單點(diǎn)！

咳，日常生活中，刷牙真的算得上是一件小事了，有的人一天刷兩次，有的可能一天刷三次，當(dāng)然也不排除某些懶癌患者，一天刷一次甚至一次都沒(méi)有……

這些懶癌患者給自己找的理由是古代都沒(méi)有牙膏牙刷，不刷牙也能明眸皓齒，所以不刷牙也沒(méi)啥大不了。事實(shí)果真如此嗎？

答案當(dāng)然是否定的。聰明的古人還是很愛(ài)干凈的，以手揩齒、楊柳枝、植毛牙刷等等，刷牙的方法可不止一種。

刷牙意識(shí)

東漢《金丹全書(shū)》記載：“飲食之毒，積于牙縫，于當(dāng)夜晚洗刷，則垢污盡去，齒自不壞”。說(shuō)明東漢時(shí)候的人們就已經(jīng)意識(shí)到刷牙對(duì)牙齒健康的重要性，甚至還發(fā)現(xiàn)晚上洗漱要比早上效果更好，“故晨漱不如夜漱，此善于養(yǎng)齒者”。

楊柳枝刷牙

在晚唐時(shí)期，那時(shí)人們把楊柳枝泡在水里，要用的時(shí)候，用牙齒咬開(kāi)楊柳枝，里面的楊柳纖維就會(huì)支出來(lái)，好像細(xì)小的木梳齒，成為很方便的牙刷。古語(yǔ)“晨嚼齒木”就是這個(gè)來(lái)源。

早期潔牙劑

三國(guó)時(shí)期，古人用丁香來(lái)祛除口腔中的異味，曹操就曾經(jīng)送雞舌香給諸葛亮，暗示欲與其同朝為官之意。這里的“雞舌香”，就是丁香。

等到隋唐時(shí)期，刷牙這件事情就不是達(dá)官貴人的專利了，平常百姓也開(kāi)始注重儀表姿態(tài)，所以人人開(kāi)始用手刷（摳）牙，甚至還發(fā)明了潔牙劑——鹽。

牙膏牙刷面世

北宋著名文學(xué)家蘇軾、科學(xué)家沈括都研制過(guò)牙粉，或用松脂和茯苓、或用苦參，曬干搗末，洗漱口腔，保持潔凈。北宋末年，洪芻編《香譜》，甚至收錄了十幾個(gè)牙膏配方。

到了南宋，城里就已經(jīng)有專門(mén)制作、銷(xiāo)售牙刷的店鋪。那時(shí)的牙刷是用骨、角、竹、木等材料，在頭部鉆毛孔兩行，上植馬尾制成，和現(xiàn)代的牙刷已經(jīng)很接近了。

時(shí)代在進(jìn)步，社會(huì)在發(fā)展，科技也越來(lái)越多地改變著人們的生活。還說(shuō)刷牙這件事，現(xiàn)代牙刷的品牌之多不可勝數(shù)，硬毛的、軟毛的、兒童用的、成年人用的、手動(dòng)的、電動(dòng)的……雖然功能上結(jié)構(gòu)上略有差異，但都有一個(gè)共同目的——把牙刷干凈！

雖然幾百年前就有了牙刷，但直到現(xiàn)在仍有很多人在用錯(cuò)誤的操作方式在刷牙，回想下自己是不是經(jīng)常“橫式刷牙”？每次刷不到一分鐘就撤？刷牙只刷牙齒外側(cè)？……

到了這里，有人不禁要說(shuō)了，簡(jiǎn)單點(diǎn)，刷牙的方式簡(jiǎn)單點(diǎn)！

很簡(jiǎn)單，只要記住下面幾點(diǎn)就可以啦：

1.牙刷至少3個(gè)月就要更換

2.牙刷最好用小頭軟毛刷，這樣潔凈更徹底

3.刷牙時(shí)間最好不要低于3分鐘

4.不用冷水刷牙（38℃左右為宜），擠牙膏別蘸水

5.推薦使用<巴氏刷牙法>刷牙

6.推薦使用含氟牙膏

7.牙膏牌子經(jīng)常換

8.牙齒沒(méi)了也要刷牙