很多人在刷牙或吃東西的時候，有牙齦出血的現(xiàn)象，要么認為自己是上火了，要么認為缺乏維生素C。雖然缺乏維生素C確實能夠造成牙齦出血，但在目前的生活條件下，豐富新鮮的蔬菜和水果使我們每天攝入的維生素C完全能滿足機體需要，因此，排除這些因素，絕大部分的牙齦出血，是早期牙周炎的信號。
牙周炎的發(fā)展路徑是這樣的：
食物殘渣→牙菌斑/牙石→（刺激牙齦，牙齦紅腫出血）牙齦炎→（炎癥導致牙槽骨吸收）牙周炎→
牙齒松動→晚期牙周炎→
牙齒拔除或自行脫落。
如果我們不注意口腔清潔衛(wèi)生，食物殘渣在口腔內(nèi)形成
牙結(jié)石后，牙結(jié)石會擠占牙齦的位置，造成牙齦紅腫、退縮，吃東西或者刷牙出血，再嚴重就會造成牙槽骨吸收萎縮（牙齦萎縮是不可逆的），露出牙根，當牙根露出太多，也就不可避免的造成牙齒松動和脫落了。
牙齦出血是牙齦免疫機構(gòu)對于內(nèi)部遭受病菌侵害所做出的應激反應，是機體給我們發(fā)出的信號，告訴你牙齦發(fā)炎了，如果不重視這個信號，那么牙周炎就會繼續(xù)發(fā)展下去。
因此，牙齦出血是牙周炎最早期的癥狀之一，到了牙周炎的中后期，病菌占了絕對上風，牙齦就不會出血了，隨之出現(xiàn)的是更嚴重的牙齦萎縮和牙齦膿腫，這時候再去治療就比較麻煩了。
有些人由于缺乏口腔衛(wèi)生知識，不了解牙齦出血與口腔衛(wèi)生的關系，發(fā)現(xiàn)牙齦出血，立即停止刷牙，反而加重了牙齦的炎癥。
如果牙齦經(jīng)常性出血，我們該怎么辦呢？
日常清潔
刷牙：這是抑制牙菌斑、牙結(jié)石形成最常用的方法，每天三次，尤其是晚間那次刷牙尤為重要。牙刷最好用小頭軟毛刷，容易清潔干凈且不會物理性刺激牙齦。
巴氏刷牙法：
（1）手持刷柄，將刷頭置于牙頸部，刷毛與牙長軸呈45°角，刷毛指向牙根方向（上頜牙向上，
下頜牙向下），輕微加壓，使刷毛部分進入齦溝，部分至于齦緣上。
（2）以2~3顆牙為一組，以短距離（約2mm）水平顫動牙刷4~6次。然后將牙刷向牙冠方向轉(zhuǎn)動，拂刷唇舌（腭）面。注意動作要輕柔。
（3）將牙刷移至下一組2~3顆牙的位置重新放置，注意放置要有1~2顆牙的位置重疊。
（4）刷上前牙舌（腭）面時將刷頭豎放在牙面上，使前部刷毛接觸齦緣或進入齦溝，做上下提拉顫動，自上而下拂刷，不做來回拂刷。刷下前牙舌面時，自下而上拂刷。
（5）刷頰舌（腭）面時，采用拂刷方法，在（2）和（3）步驟間進行，以保持刷牙動作連貫，要依順序刷到上下頜牙弓唇舌（腭）面的每個部位，不要有遺漏。
（6）刷咬合面，手持刷柄，刷毛指向咬合面，稍用力做前后來回刷，注意上下左右區(qū)段都必須刷到。
牙線：牙線實在是個很值得推廣的東東，牙刷負責搞定牙齒前后的牙菌斑，牙線則負責搞定牙齒間隙，而且牙線比較軟，不會造成牙齒間隙擴大、松動。
漱口水：如果牙齦經(jīng)常性出血，可購買藥用漱口水，早晚刷完牙后各含漱一次，一個星期左右，出血癥狀可大大減輕。如果口腔很健康，可購買非藥用漱口水，出差旅游含漱以下，口氣立馬清新，很方便。
不過，漱口水并不能代替刷牙，藥用漱口水也不能長期使用。
洗牙：日常刷牙無法完全清除牙周組織上的牙菌斑，長此以往形成的牙結(jié)石刺激牙齦，造成牙齦出血、口臭等，因此我們需要通過洗牙來對口腔進行一次徹底的清潔。
通過洗牙可以減輕牙齦炎、牙周炎的炎癥狀況，一般情況下，最好每半年或一年洗一次牙。
有些人洗完牙發(fā)現(xiàn)牙齒變得敏感、牙縫變大，是因為通過洗牙去除堆積在牙齒周圍的牙石后，牙齒暴露在久違的外界環(huán)境內(nèi)，短時間內(nèi)不能適應外界冷熱刺激，這些都是正?，F(xiàn)象，一周到兩周的時間內(nèi)就會自行恢復。
如果洗牙的時候，有出血現(xiàn)象，說明牙齒有炎癥，出血的多少往往是炎癥程度的反映。如果牙周炎癥很嚴重，單靠洗牙是不能治愈的，還應該在洗牙之后進行進一步的專業(yè)治療。
牙周病專業(yè)治療：對于牙齦炎來說，通過洗牙，去除口腔內(nèi)菌斑、牙石等刺激因素后，通?？珊芸旎謴椭琳?。
但是如果是牙周炎，治療就會復雜很多。完整的牙周炎治療可分為：基礎治療、手術(shù)治療、修復及正畸治療、維護期四個階段。
基礎治療主要包括菌斑控制、去除危險因素、牙周潔治和根面平整。經(jīng)過基礎治療后，牙醫(yī)會評價患者需不需要進行牙周手術(shù)治療、修復與正畸治療。牙周治療漫長且復雜，不但要早發(fā)現(xiàn)、早治療，還應堅持完成系統(tǒng)治療的每一環(huán)節(jié)，尤其維護期不容小覷。
大量研究表明，牙周治療后的定期專業(yè)維護治療是牙周整體治療計劃中必不可少的重要一環(huán)，它對于預防牙周病的復發(fā)具有極其重要的作用，也是維持牙周長期療效的唯一有效手段。維護期通常需要患者每半年復查一次，根據(jù)情況進行相應的牙周治療。
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