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怎么吃才能防口腔潰瘍

2018-03-15 來源:口臭口腔潰瘍白塞氏病扁平苔蘚唇炎  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:體內(nèi)的維生素A、B缺乏引起口腔潰瘍,因此需要著重補(bǔ)充,多食用黃色和深綠色的果蔬,以及牛奶、雞蛋等食物來補(bǔ)充維生素A
怎么吃才能防口腔潰瘍

1、吃火鍋的時候,不要只顧著趁熱吃。
 
對口腔起保護(hù)作用的口腔黏膜很薄,一般只能承受50℃至60℃。而火鍋湯料一般在100℃以上,一些人喜歡涮好即食,這樣很容易燙傷口腔、舌部,損傷口腔黏膜,進(jìn)而引發(fā)口腔潰瘍等疾病。
 
2、盡量少吃辣椒、醋、姜、蔥、八角、咖喱等刺激性食物。
 
中醫(yī)認(rèn)為:食辣是否有益因人而異,辣的食物只適宜虛寒體質(zhì)的人食用,所謂的“寒則熱之,虛則補(bǔ)之”。有的人是燥熱體質(zhì),吃過多辣性食物后,會熱上加熱,加劇熱氣燥火、口干舌燥,口腔潰瘍。
 
3、戒掉煙酒。
 
煙酒本身就對身體不好,這大家都知道。但是,逢年過節(jié),大部分人還是要喝點(diǎn)酒的,但不要過量。因?yàn)榫拼碳た谇徽衬?,需要大量的水參與體液循環(huán),如果水供應(yīng)不足,就會產(chǎn)生口腔潰瘍。
 
4、增加水果和蔬菜的攝入量。
 
體內(nèi)的維生素A、B缺乏引起口腔潰瘍,因此需要著重補(bǔ)充,多食用黃色和深綠色的果蔬,以及牛奶、雞蛋等食物來補(bǔ)充維生素A。
 
由于B族維生素之間有協(xié)同作用,一次攝取全部的B族維生素,要比分別攝取效果更好,因此建議服用復(fù)合維生素B。
 

但是,長期潰瘍者,單純補(bǔ)充維生素并不能根治,只能緩解,泉城醫(yī)院專家建議,如果口腔潰瘍反復(fù)發(fā)作,需及時到專業(yè)的口腔科進(jìn)行治療。 

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