小小一處口腔潰瘍，卻能在人的口腔里“興風(fēng)作浪”，一旦反復(fù)發(fā)作，就會令人寢食難安！我們請來醫(yī)生，專門幫你解決這個惱人的小問題！

為什么會口腔潰瘍

其實口腔潰瘍的具體發(fā)病原因至今尚無定論，但是它的發(fā)生與許多因素相關(guān)，比如心理壓力大、精神緊張、情緒波動起伏大、睡眠質(zhì)量不佳，這些均能引起植物神經(jīng)功能失調(diào)，內(nèi)分泌紊亂，導(dǎo)致機(jī)體內(nèi)環(huán)境失衡，口腔內(nèi)細(xì)胞免疫力下降，口腔潰瘍也便不請自來了！

另外，當(dāng)身體內(nèi)缺少鋅、鐵、葉酸、維生素B12、維生素B1時，人體免疫力同樣也會下降，這也是引發(fā)口腔潰瘍的導(dǎo)火索。

還需要引起注意的是，當(dāng)消化系統(tǒng)有了問題，如患有胃潰瘍、十二指腸潰瘍、結(jié)腸炎、胃腸功能紊亂等疾病時，同樣對口腔環(huán)境是一種傷害，口腔潰瘍也會不斷發(fā)生。

迅速緩解口腔潰瘍的小方法

口腔潰瘍出現(xiàn)4天左右的時候，是每個人的“噩夢”，不但疼，而且讓你張不開嘴，無法進(jìn)食，甚至影響正常的生活和工作。以下是幾個減輕痛苦的方法：

●飯前：將維生素C片磨成粉末狀，在患處均勻涂抹，在潰瘍面上形成一層“無堅不摧”的保護(hù)膜，就可以立即達(dá)到減輕疼痛的目的。

●飯后：在飯后15分鐘后，請喝一杯鮮榨西瓜汁，別急于下咽，每喝一口在口中含20秒，就能立即減輕那種無可奈何的疼痛感。

●平日：暫時減少與他人的語言交流，減輕對潰瘍面的摩擦，疼痛感自然也就減輕了。

口腔潰瘍吃什么藥？

如果反復(fù)地出現(xiàn)口腔潰瘍，是一定要用口服藥物治療的，因為外用藥物只能減少表面潰瘍與外界的“親密接觸”，加速愈合，而無法從根本上滿足反復(fù)口腔潰瘍的治療需要，因為此時體內(nèi)的火氣很旺，需要用藥物達(dá)到降火，才能根治口腔潰瘍。

如果擔(dān)心藥物副作用的問題，服用中藥可以減輕這樣的顧慮，因為中醫(yī)更注重全身調(diào)理，平衡陰陽，藥食同源，對身體也是不錯的呵護(hù)——比如口服加味導(dǎo)赤散，其中含有黃連、黃芩、生地、玄參、淡竹葉、銀花、連翹、薄荷、桔梗、甘草等多種中藥可以清熱利濕、解毒去腐，讓口腔潰瘍遠(yuǎn)離你。

為啥潰瘍的總是同一個地方

這就真的需要引起你的高度關(guān)注了！因為在沒有新創(chuàng)傷的基礎(chǔ)上，一般的口腔潰瘍即便不接受治療，兩三個星期也會愈合。

如果是在同一位置超過三個星期仍然沒有任何改善，就可能是口腔癌的早期信號，請你立即就醫(yī)，盡早排除，盡早治療，避免錯過最佳治療期。

口腔潰瘍連成一片怎么辦

如果你的口腔潰瘍不是固定位置的頻發(fā)型，那就不用擔(dān)心，聯(lián)排的口腔潰瘍多半是因為壓力過大，導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，雌激素降低所導(dǎo)致。你除了要注意均衡營養(yǎng)之外，最好練習(xí)一下減壓瑜伽：

●第一步，自然站立，雙腿并攏，雙手自然下垂，并注意收腹、挺胸、保持微笑。

●第二步，呼氣，雙手置于髖部，右腳支撐身體的全部重量，開始吸氣。在此過程中，左腳抬起，并支撐在右腿膝蓋內(nèi)側(cè)。

●第三步，雙手合并，放在胸前，深呼吸3~5次后恢復(fù)原始狀態(tài)。

怎么預(yù)防口腔潰瘍復(fù)發(fā)

雖然口腔潰瘍的病因不很確定，但好消息是它完全可以被預(yù)防，只要你按照我們的建議：

●全脂奶粉：是的，就這么簡單！不妨試試用一湯匙全脂奶粉，加少許白糖沖服，每日2次，只要一個星期后，你的口腔免疫力就會增強(qiáng)，降低潰瘍發(fā)生的幾率。

●濃茶漱口：早在《本草綱目》中就有記載：“茶苦而寒，最能降火”根據(jù)研究表明，濃茶有很好的收斂作用，用其漱口不但可以為五臟降火，更能創(chuàng)造良好的口腔環(huán)境，口腔潰瘍自然不會來騷擾你。

●復(fù)合維生素：造成口腔潰瘍的一個重要原因是體內(nèi)缺乏多種維生素，不妨每天清晨口服兩片復(fù)合維生素，連服一個月，你就會發(fā)現(xiàn)，口腔潰瘍會逐漸減少，直至完全消失。期待你的好消息哦！

口腔潰瘍跟生理期有關(guān)？

女人在不同的生理周期，體內(nèi)激素水平也會出現(xiàn)相應(yīng)的變化，反應(yīng)在身體上就會表現(xiàn)為如經(jīng)期情緒波動大，食欲旺盛或不振，肝火、胃火比較旺，嘴里就會感覺苦苦的。與此同時，身體內(nèi)環(huán)境發(fā)生了改變，機(jī)體免疫力也會下降，容易引發(fā)口腔潰瘍。

所以建議大家在月經(jīng)期間清淡飲食，餐后最好能用淡鹽水或茶水漱漱口，保持良好的口腔衛(wèi)生，同時還要保持心情愉快、睡眠充足和大便通暢，這樣就會降低口腔潰瘍發(fā)生的幾率。