你是不是有這樣的經(jīng)歷，吃飯張口或閉口的時(shí)候，口腔總是發(fā)出「咔咔」響聲，或是清脆的，或是細(xì)細(xì)碎碎的，睡覺時(shí)也會。小助手提醒你，這時(shí)的你可能得了一種??！

其實(shí)這并不是一項(xiàng)離大家很遙遠(yuǎn)的疾?。涸诖髮W(xué)生中進(jìn)行的流行病學(xué)調(diào)查顯示，自覺有關(guān)節(jié)不適的只有13.1%，而通過醫(yī)生檢查有癥狀的則高達(dá)75.78%。

這種病能導(dǎo)致相當(dāng)嚴(yán)重的后果，比如說：疼痛！張不了口！進(jìn)食困難！

由于這種病早期幾乎不影響生活，常被忽視，到出現(xiàn)嚴(yán)重癥狀后往往難以治療，因此，我們有必要對其提高重視。

這種病的學(xué)名就叫「顳下頜關(guān)節(jié)紊亂癥」，相信大家還是一臉茫然，下面就跟隨小助手一起來了解一下「顳下頜關(guān)節(jié)紊亂癥」吧。

1.顳下頜關(guān)節(jié)在哪里？

顳下頜關(guān)節(jié)，簡單來說就是和你張口閉口、咀嚼食物相關(guān)的關(guān)節(jié)，在兩側(cè)耳朵的前面，左右各一個(gè)。

2.顳下頜關(guān)節(jié)紊亂癥的癥狀

張口不順暢：正常的開口應(yīng)當(dāng)是流暢的，不需要用太大的力氣。將嘴巴慢慢張開，如果張開嘴巴的時(shí)候感覺下巴是歪的，或者嘴巴在做曲線運(yùn)動，甚至是張不大口，那說明控制嘴巴張開的關(guān)節(jié)已經(jīng)不對稱了。

張口或閉口出現(xiàn)響聲：正常情況下開口閉口、大張口都是很順暢且沒有聲響的，若感覺耳朵前面的關(guān)節(jié)出現(xiàn)清脆的咔咔響，或者細(xì)碎的摩擦音，則關(guān)節(jié)有可能已經(jīng)出問題了。

疼痛：吃東西的時(shí)候覺得兩邊關(guān)節(jié)酸脹，腮幫子易疲勞，或按壓面頰部肌肉出現(xiàn)疼痛，也有可能是關(guān)節(jié)區(qū)或關(guān)節(jié)周圍的肌肉出問題了。

伴發(fā)癥狀：顳下頜關(guān)節(jié)紊亂患者，表示常常渾身不對勁，不僅關(guān)節(jié)有問題，還會出現(xiàn)頭痛、頸椎痛、聽力下降、耳鳴、吞咽困難，慢性全身疲勞等問題。

3.如何防止進(jìn)一步發(fā)展

1）早早就醫(yī)，評估疾病的嚴(yán)重程度；

2）對癥治療：

-如果是輕微的癥狀，并沒有引起嚴(yán)重的不適，則可以選擇理療、佩戴咬合板等無創(chuàng)治療；

-其次可以選擇保守治療：如矯正牙齒等，因?yàn)檠例X不整齊也會誘發(fā)疾??；

-若是問題嚴(yán)重，影響了生活質(zhì)量，保守治療無法獲得很好的效果，可以選擇關(guān)節(jié)鏡外科和手術(shù)治療。

3）輔助手段：

無論采用何種治療方式，都可以添加以下輔助手段。

-熱敷及按摩：有助于緩解關(guān)節(jié)疲勞，幫助肌肉恢復(fù)；

-盡量不吃硬的食物，減輕關(guān)節(jié)的負(fù)擔(dān)；

-少說話，減少關(guān)節(jié)的運(yùn)動；

-改進(jìn)全身狀況和精神狀態(tài)：積極的心態(tài)有助于疾病的康復(fù)；

-改變不良習(xí)慣：如用牙齒開瓶蓋、不控制地打哈欠等。

嘿嘿，看到這里，「顳下頜關(guān)節(jié)紊亂癥」不再是一個(gè)謎了吧，要防范于未然，且治療要趁早哦，唯有將「顳下頜關(guān)節(jié)紊亂癥」殺死在襁褓中，我們才能吃嘛嘛香！祝大家有個(gè)好心情，同時(shí)也有一個(gè)好胃口！