以下，為大家整理一篇保護(hù)牙齒的獨(dú)家秘方，大家用起來，過個(gè)開心年！

俗話說，人老先從牙齒開始老，脫落的多，尚存的少。因此，許多人認(rèn)為，七八十歲的老人，牙齒全部脫落是非常正常的現(xiàn)象。但是，如果我們能很好地保護(hù)牙齒，到80歲時(shí)，完全可以有20顆牙齒。

步入老年后，口腔情況和其他器官一樣，結(jié)構(gòu)和功能趨向衰老。作為消化系統(tǒng)的門戶，口腔承擔(dān)著重要任務(wù)。營養(yǎng)豐富的食品，需經(jīng)過牙齒的咀嚼才能容易吸收。人體獲取營養(yǎng)后可增進(jìn)健康、戰(zhàn)勝疾病、延年益壽。而一旦牙列缺損、缺失，則會(huì)產(chǎn)生諸多不利健康的問題。

一生「護(hù)牙時(shí)間表」，各個(gè)生命階段愛牙護(hù)牙的關(guān)注點(diǎn)還是有所不同的，一起來看看吧。

孕前：不疼不腫也要查牙

孕期由于體內(nèi)雌激素和黃體酮的水平猛增，原來牙齒的小毛病會(huì)加重，可能會(huì)出現(xiàn)牙齦出血、牙痛和智齒發(fā)炎等，由于孕婦的身體條件不宜處理口腔問題，孕前最好做好這些準(zhǔn)備：做一次全面的口腔檢查；洗一次牙保證牙周健康；把蛀牙補(bǔ)了，長歪長壞的智齒拔了。

孕期：營養(yǎng)均衡，謹(jǐn)慎用藥

寶寶還在肚子里的時(shí)候，口腔和牙齒已經(jīng)開始發(fā)育了，所以保護(hù)牙齒得從孕媽做起！

特別是孕前期，寶寶從受精卵發(fā)育到初具人形，很容易受到基因和外界的影響，可能造成胎兒先天畸形（比如唇、腭裂等）。

這時(shí)要注意：保證營養(yǎng)，不能缺鈣、磷、維生素；謹(jǐn)慎用藥，不要誤用四環(huán)素類抗生素，吃藥要在醫(yī)生指導(dǎo)下；使用孕婦專用牙刷。

幼兒期：護(hù)好「六齡齒」最關(guān)鍵

大部分爸媽都覺得乳牙會(huì)換，等長恒牙的時(shí)候再好好保護(hù)就可以了。所以現(xiàn)在的小孩子一張口都是滿口蛀牙，難怪長大了牙齒也不好。

幼兒護(hù)牙一定要注意：少吃糖；堅(jiān)持刷牙。從寶寶長出第一顆乳牙就得堅(jiān)持刷牙了，太小的時(shí)候可以爸媽幫忙刷牙，2歲后就可以自己學(xué)刷牙了；

使用兒童專用牙刷，養(yǎng)成刷牙好習(xí)慣；牙科醫(yī)生建議最好做一個(gè)乳牙涂氟，預(yù)防乳牙蛀牙；保護(hù)好「六齡齒」。兒童6歲左右會(huì)萌出第一顆恒磨牙，即“六齡齒”。由于位置隱蔽，經(jīng)常被忽略，身邊很多寶寶最早陣亡的就是這顆牙。最劃算最方便的解決方法就是做窩溝封閉，不然等到長大了蛀牙了，經(jīng)常不定期的受到牙齒緊箍咒的時(shí)候，再后悔就來不及了；體檢時(shí)別忘了口腔檢查哦。

青少年：牙齒不齊戴牙套

青少年時(shí)期護(hù)牙重點(diǎn)是做好防護(hù)。

定期口腔檢查；有蛀牙早治療；堅(jiān)持早晚刷牙，飯后漱口，每天使用牙線；有長歪的智齒及時(shí)拔除；避免食物過于精細(xì)，多吃粗纖維，使牙槽骨得到充分刺激，促進(jìn)頜骨發(fā)育；如果出現(xiàn)錯(cuò)頜畸形（牙齒不齊），需盡早矯正；如果出現(xiàn)影響生長發(fā)育的骨性問題及妨礙頜、面正常功能的錯(cuò)頜畸形，如地包天，咬唇等，需進(jìn)行早期干預(yù)（3~5歲）；如果是無骨性問題的錯(cuò)頜畸形，最佳矯正年齡在11~12歲左右。

中青年：牙周病是最大隱患

我國70%的成年人都患有牙周炎等口腔疾病。牙周病是導(dǎo)致牙齒松動(dòng)、脫落的罪魁禍?zhǔn)住?/p>

因此成年人護(hù)牙要做到——有病早治療，沒病早預(yù)防；每年1~2次的定期洗牙；建議使用清潔效果相對(duì)較好的電動(dòng)牙刷。

老年人：缺牙要鑲，壞牙要補(bǔ)

老年人牙齒面臨的兩大問題：第一，牙齦萎縮，牙根外露，牙菌斑很容易在牙根部堆積形成根面齲；第二，重度磨耗出現(xiàn)的牙本質(zhì)敏感。

預(yù)防辦法：

進(jìn)食時(shí)采用雙側(cè)交替咀嚼，以免導(dǎo)致單側(cè)嚴(yán)重磨損及對(duì)側(cè)組織廢用；最好使用刷毛柔軟的牙刷，使用輕柔的力量刷牙尤為重要；注意適當(dāng)?shù)乃⒀婪椒ê苤匾?；老年人多牙縫寬，最好借用間隙刷、牙線、沖牙器達(dá)到口腔清潔目的；如果是已經(jīng)患有根面齲、牙髓炎的老年人，可通過補(bǔ)牙、根管治療等方法保存患牙，而非直接拔除。