警惕！這些不良習(xí)慣，最毀牙?。?！

2018-01-30 來源：友好兒童口腔標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：很多人每天只刷一次牙，每次刷牙也是草草了事。刷牙時(shí)間太短、次數(shù)太少、刷牙馬虎都會(huì)大大增加牙菌斑及齲齒危險(xiǎn)。建議每天至少刷牙兩次，每次應(yīng)刷夠3分鐘。另外，每天至少用牙線清潔一次牙縫

俗話說得好，牙好胃口就好。要想吃得好，首先要擁有一口好牙。牙齒不好，吃什么都不香。但是，牙齒保健往往是我們最容易忽視的問題。其實(shí)，重視牙齒保健對(duì)我們的身體健康大有益處。

值得注意的是，在保護(hù)牙齒方面，很多人都存在護(hù)牙誤區(qū)，比如一些常見卻不起眼的生活小習(xí)慣，它們正在慢慢地摧毀你的牙齒，從而導(dǎo)致牙齒的壽命逐漸縮短。

把牙齒當(dāng)工具

把牙齒作為開瓶器開啤酒，當(dāng)成剪刀撕開塑料袋，或當(dāng)成其他工具使用，都會(huì)大大增加牙齒斷裂、牙根損傷、慢性下頜疼痛等風(fēng)險(xiǎn)。

刷牙太用力

刷牙用力過猛不僅會(huì)導(dǎo)致牙齦過敏，而且損害牙釉質(zhì)，增加齲齒風(fēng)險(xiǎn)。如果刷牙愛使勁，最好選擇軟毛牙刷。

刷牙時(shí)間短

很多人每天只刷一次牙，每次刷牙也是草草了事。刷牙時(shí)間太短、次數(shù)太少、刷牙馬虎都會(huì)大大增加牙菌斑及齲齒危險(xiǎn)。建議每天至少刷牙兩次，每次應(yīng)刷夠3分鐘。另外，每天至少用牙線清潔一次牙縫

牙刷亂放

將自己的牙刷和家人的牙刷放在一起，很容易發(fā)生不同牙刷細(xì)菌交叉?zhèn)魅尽?/p>

不定期洗牙看牙醫(yī)

友好牙科專家建議，每6個(gè)月看一次牙醫(yī)，至少1年洗一次牙。然而，很多人會(huì)拖到兩年甚至三年。拖延過程中，口腔中的小問題也會(huì)逐漸變成蛀牙等嚴(yán)重問題，并且導(dǎo)致治療時(shí)間更長，治療成本也更大。

冷熱交替

太燙的食物會(huì)導(dǎo)致牙釉質(zhì)膨脹。如果此時(shí)大口喝冷飲，會(huì)導(dǎo)致牙釉質(zhì)突然遇冷收縮，產(chǎn)生頭發(fā)絲一樣的裂紋，久了就易患齲齒。

吃太多高糖食物

蛋糕、餅干等高糖食物會(huì)讓口腔中的細(xì)菌激增，導(dǎo)致蛀牙。為防止牙齒受到腐蝕，吃完高糖食物后最好漱口或刷牙。

吃得太酸

為了保護(hù)牙齒，應(yīng)當(dāng)避免大量喝蘇打水、橙汁、紅酒，或吃檸檬等酸性食物。原因是酸性食物吃太多也損傷牙釉質(zhì)。

茶水太熱

由于溫度急速變化，冷天喝熱茶等熱飲取暖時(shí)，容易導(dǎo)致牙齒表面產(chǎn)生肉眼可見的細(xì)小裂縫。裂紋一旦變深，必然傷及牙質(zhì)，導(dǎo)致牙齒過敏，嚴(yán)重時(shí)會(huì)損害牙髓。

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安胎，養(yǎng)血。用于閃挫傷脂，習(xí)慣性小產(chǎn)，難產(chǎn)。

用于治療習(xí)慣性頑固性便秘。

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瀉熱導(dǎo)滯，潤腸通便。用于熱結(jié)便秘，長期臥床便秘，一時(shí)性腹脹便秘，老年習(xí)慣性便秘。

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健客價(jià)：￥6

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