身體是革命的本錢，健康是奮斗的基礎(chǔ)。明天就是920全國愛牙日了，相信大家這幾天在各種商家、醫(yī)院、自媒體的愛牙氛圍熏陶下，對(duì)口腔健康的保護(hù)意識(shí)已經(jīng)達(dá)到了一個(gè)新的高度！
重視口腔健康是個(gè)好事兒。但是，一些錯(cuò)誤的愛牙方法也在傳播，今天南先森就盤點(diǎn)幾個(gè)常見但其實(shí)錯(cuò)誤的愛牙姿勢(shì)，大家要擦亮眼睛哈~
好好刷牙，用力刷
牙醫(yī)說要好好刷牙，但是千萬！不要！用力！橫刷??！
牙醫(yī)表示為天天橫刷的牙齒捏一把汗吶。日常生活中，橫著刷牙的人不在少數(shù)，個(gè)別人還特別用力。每天都兩三次這么用力橫刷，水滴石穿，活生生把牙刷出了楔狀缺損。
知道你們愛牙心切，可以理解，但請(qǐng)用適當(dāng)?shù)牧Χ人⒀馈?/p>
怎么觀察自己是不是用力過度呢？跟家人買同樣的牙刷，可以比較自己跟別人在同樣的使用時(shí)間內(nèi)刷毛的磨損程度，做一個(gè)初步判斷。如果自己的牙刷用一個(gè)月刷毛就開花，建議你去照照鏡子，是不是牙頸部已經(jīng)有磨損了？
喝可樂對(duì)牙齒不好
我每次喝完都立即刷牙
剛進(jìn)食完酸性食物，不建議立刻刷牙的。
口內(nèi)殘留的酸性物質(zhì)可能會(huì)跟牙釉質(zhì)發(fā)生鈣化反應(yīng)，這個(gè)時(shí)候刷牙對(duì)牙釉質(zhì)的磨損會(huì)更大。建議可以先漱口，過半個(gè)小時(shí)再去刷牙。
啊！牙齦出血！
趕緊買止血牙膏壓壓驚
牙齦出血多半是牙齦炎、牙周炎導(dǎo)致的。如果不好好刷牙，也從來不去做潔治，牙齦在菌斑、軟垢以及牙石的長期刺激下發(fā)炎，牙齦組織變得水腫圓鈍，顏色也變成為鮮紅或暗紅，質(zhì)地變得松軟了。這個(gè)時(shí)候輕輕刺激，比如刷個(gè)牙或者啃硬物，牙齦就會(huì)出血。
市面上不少止血牙膏都是通過在牙膏中添加止血藥物的成分，來控制牙齦出血，相當(dāng)于每天服用少量止血藥，當(dāng)然管用了。只是血是能止住，但并沒有從根本上解決牙齦發(fā)炎的問題。治標(biāo)不治本，長期拖下去口腔環(huán)境更容易惡化。
牙齦炎導(dǎo)致的牙齦出血，定期洗牙一般就能控制或治愈了。
輕松刷出滿嘴沫
刷出泡沫不一定就是刷干凈了，反而會(huì)讓你誤以為刷干凈了。
刷牙過程是用刷毛清除牙齒表面及牙齒間隙食物殘?jiān)臋C(jī)械過程。牙膏最主要的作用還是增加摩擦力，提高刷牙效率。起泡劑的存在是讓使用者更直觀地感受到刷牙效果，堅(jiān)持刷牙保持口腔清潔的習(xí)慣。所以刷牙的好壞不能以泡沫多少來判斷的。
刷牙前牙刷不要蘸水，容易起泡，也不利于牙膏發(fā)揮摩擦作用。正確的做法是漱完口，牙膏涂牙刷上，先均勻抹在牙齒上一圈，然后按照巴氏刷牙法，把牙齒每個(gè)面都細(xì)細(xì)的刷到。
吃糖會(huì)蛀牙
所以我從不給孩子吃
很多家長怕孩子蛀牙，會(huì)非常嚴(yán)格控制孩子吃甜食，甚至完全不給吃。
控制甜食的攝入確實(shí)算一種方法，但是還可以有更有效的預(yù)防手段。吃完漱口，飯后刷牙，結(jié)合涂氟和窩溝封閉，才是有效的預(yù)防手段。
完全不給孩子吃甜食會(huì)讓孩子喪失很多樂趣的。
牙疼？找牙醫(yī)去
牙疼再去看牙醫(yī)
牙疼了去看牙醫(yī)，這個(gè)是正確的，沒毛?。〉?，牙不疼也要看牙醫(yī)，因?yàn)楹芏嗖〉鹊窖捞鄣臅r(shí)候，都已經(jīng)晚了。
比如齲齒，最開始是沒什么感覺。發(fā)展到牙痛的時(shí)候，多半是爛到牙神經(jīng)了，這個(gè)時(shí)候可能需要?dú)⑸窠?jīng)才能治好。但如果在齲壞初期發(fā)現(xiàn)問題，簡單補(bǔ)一下牙就能治愈。養(yǎng)成定期洗牙、定期看牙醫(yī)檢查的習(xí)慣，防患于未然，才是正確的愛牙姿勢(shì)！
潔靈 植物甙功效牙膏(改善牙齒黑黃問題)具有清除牙結(jié)石牙菌斑牙垢，茶漬、咖啡漬等外源性色素沉著的功效。
健客價(jià)： ￥28.8補(bǔ)肝腎，益精血。用于肝腎兩虛，須發(fā)早白，牙齒搖動(dòng)，遺精盜汗，腰酸帶下，筋骨痿弱，腰腿酸軟，帶下清稀。
健客價(jià)： ￥22.9滋陰降火，消腫止痛。用于慢性牙周炎，證見：牙齒松動(dòng)，咬合無力，牙齦宣露，牙齦紅腫出血等。
健客價(jià)： ￥48清風(fēng)清熱，瀉火止痛。用于風(fēng)熱上攻、肺胃熱盛所致的頭暈?zāi)垦?、暴發(fā)火眼、牙齒疼痛、口舌生瘡、咽喉腫痛、耳痛耳鳴、大便秘結(jié)、小便短赤。
健客價(jià)： ￥5健齒固齦，清血止痛。用于牙周疾病引起的牙齒酸軟，咀嚼無力，松動(dòng)移位，牙齦出血以及口舌生瘡，咽喉腫痛，口臭煙臭。
健客價(jià)： ￥27補(bǔ)肝腎，益精血。用于肝腎兩虛，須發(fā)早白，牙齒搖動(dòng)，遺精盜汗，腰酸帶下，筋骨痿弱，腰腿酸軟，帶下清稀。
健客價(jià)： ￥56補(bǔ)腎固齒，活血解毒。用于腎虛火旺所致的牙齒酸軟、咀嚼無力、松動(dòng)移位、齦腫齒衄；慢性牙周炎見上述證候者。
健客價(jià)： ￥42清肺止嗽，降火生津。用于肺熱咳嗽，痰延壅盛，咽喉腫痛，口鼻生瘡，牙齒疼痛，牙根出血，大便干燥，小便赤黃。
健客價(jià)： ￥4.5清熱通便，散風(fēng)止痛。用于頭暈?zāi)垦＃┌l(fā)火眼，牙齒疼痛，口舌生瘡，咽喉腫痛，耳痛耳鳴，大便秘結(jié)，小便短赤。
健客價(jià)： ￥5.9清熱通便，散風(fēng)止痛。用于頭暈?zāi)垦?，暴發(fā)火眼，牙齒疼痛，口舌生瘡，咽喉腫痛，耳痛耳鳴，大便秘結(jié)，小便短赤。
健客價(jià)： ￥4散風(fēng)清熱，瀉火止痛。用于風(fēng)熱上攻、肺胃熱盛所致的頭暈?zāi)垦?、暴發(fā)火眼、牙齒疼痛、口舌生瘡、咽喉腫痛、耳痛耳鳴、大便秘結(jié)、小便短赤。
健客價(jià)： ￥3.9清肺止嗽，降火生津。用于肺熱咳嗽，痰延壅盛，咽喉腫痛，口鼻生瘡，牙齒疼痛，牙根出血，大便干燥，小便赤黃
健客價(jià)： ￥2.5清肺止嗽，降火生津。用于肺熱咳嗽，痰延壅盛，咽喉腫痛，口鼻生瘡，牙齒疼痛，牙根出血，大便干燥，小便赤黃。
健客價(jià)： ￥3.5滋補(bǔ)肝腎。用于肝腎兩虛所致的須發(fā)早白，牙齒搖動(dòng)，盜汗，筋骨軟弱，腰腿酸軟，帶下清稀。
健客價(jià)： ￥40補(bǔ)腎固齒，活血解毒。用于腎虛火旺所致的牙齒酸軟、咀嚼無力、松動(dòng)移位、齦腫齒衄；慢性牙周炎見上述證候者。
健客價(jià)： ￥75散風(fēng)清熱，瀉火止痛。用于風(fēng)熱上攻、肺胃熱盛所致的頭暈?zāi)垦！⒀例X疼痛、口舌生瘡、咽喉腫痛、耳痛耳鳴、大便秘結(jié)。
健客價(jià)： ￥6散風(fēng)清熱，瀉火止痛。用于風(fēng)熱上攻、肺胃熱盛所致的頭暈?zāi)垦?、牙齒疼痛、口舌生瘡、咽喉腫痛、耳痛耳鳴、大便秘結(jié)、小便短赤。
健客價(jià)： ￥12散風(fēng)清熱，瀉火止痛。用于風(fēng)熱上攻、肺胃熱盛所致的頭暈?zāi)垦?、牙齒疼痛、口舌生瘡、咽喉腫痛、耳痛耳鳴、大便秘結(jié)、小便短赤。
健客價(jià)： ￥6清熱通便，散風(fēng)止痛。用于頭暈?zāi)垦＃┌l(fā)火眼，牙齒疼痛，口舌生瘡，咽喉腫痛，耳痛耳鳴，大便秘結(jié)，小便短赤。
健客價(jià)： ￥5.5散風(fēng)清熱，瀉火止痛。用于風(fēng)熱上攻、肺胃熱盛所致的頭暈?zāi)垦?、牙齒疼痛、口舌生瘡、咽喉腫痛、耳痛耳鳴、大便秘結(jié)、小便短赤。
健客價(jià)： ￥18清熱通便，散風(fēng)止痛。用于頭暈?zāi)垦?，暴發(fā)火眼，牙齒疼痛，口舌生瘡，咽喉腫痛，耳痛耳鳴，大便秘結(jié)，小便短赤。
健客價(jià)： ￥15散風(fēng)清熱，瀉火止痛。用于風(fēng)熱上攻、肺胃熱盛所致的頭暈?zāi)垦！⒀例X疼痛、口舌生瘡、咽喉腫痛、耳痛耳鳴、大便秘結(jié)、小便短赤。
健客價(jià)： ￥7清熱通便，散風(fēng)止痛。用于頭暈?zāi)垦＃┌l(fā)火眼，牙齒疼痛，口舌生瘡，咽喉腫痛，耳痛耳鳴，大便秘結(jié)，小便短赤。
健客價(jià)： ￥71、氣血和膠囊基礎(chǔ)裝(大盒)：疏肝理氣，活血止痛。用于婦女月經(jīng)過少，經(jīng)期后錯(cuò)，行經(jīng)不暢，經(jīng)色黯紅有血塊，小腹或少腹疼痛，乳房脹痛，或伴有黃褐色斑等面部色素沉著。 2、上宮莊膠原蛋白片糖 ：膠原蛋白是皮膚的主要成份，也是人體骨骼、牙齒、關(guān)節(jié)軟骨等結(jié)締組織中重要的粘合物質(zhì)；膠原蛋白像彈力網(wǎng)一樣牢牢鎖住皮膚中的水分，支撐著皮膚。
健客價(jià)： ￥768
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