不少朋友會遇到這種情況：刷著刷著牙，突然發(fā)現(xiàn)泡沫中混有絲血跡，才發(fā)現(xiàn)原來牙齦又又又出血了。這種情況實在太常見，以至于大家都習(xí)以為常了。每當(dāng)這個時候，你是不是想問：刷牙出血，要不要繼續(xù)刷下去呢？繼續(xù)刷又擔(dān)心會繼續(xù)流血，并且傷害牙齦…,好糾結(jié)。

　　有些人刷牙刷出血，就覺得是刷牙帶來的問題，那就不刷了。實際上這是錯誤的。因為如果你草草刷幾下就漱口，這樣實際上口腔是沒有清潔干凈的，如此一來局部就會堆積很多污物、細(xì)菌群落，就是牙菌斑。牙菌斑在口腔內(nèi)被鈣化后，就變成了牙石。牙石不斷刺激牙齦，加上不斷侵襲的菌斑，就會引起牙齦紅腫，刷牙時出血的情況就會加重。

　　所以我們不僅要刷，還要刷對,并且每天至少兩次。決不能因為刷牙時牙齦出血就縮短刷牙時間，或者僅僅漱個口就完事了，而更應(yīng)該好好刷牙。牙齦出血了，接下來刷牙的時候要稍微輕柔一點，因為牙齦發(fā)炎、毛細(xì)血管壁變脆后，就不能抵抗正常的刺激，導(dǎo)致出血的情況加重。

　　堅持刷完這次牙之后，你就該好好找找原因了，因為不是每個人刷牙都會出血的，只有當(dāng)以下幾種情況發(fā)生時……

　　1、牙刷沒選對。出血與牙刷也有一定關(guān)系，有些人偏好個頭又大又硬的牙刷。如果牙齦的炎癥處于炎性水腫期，建議使用軟毛牙刷。

　　2、刷牙的方法不科學(xué)。牙刷斜45°，輕壓在牙齒和牙齦交界處，輕輕來回刷，上排牙齒向下，下排牙齒往上，里側(cè)外側(cè)都要刷，刷牙時間不少于兩分鐘。有些人刷牙就隨便刷刷，比如只橫刷，刷牙太過用力，這樣就很容易導(dǎo)致牙齒受損而出血。

　　3、長年積累的牙結(jié)石刺激牙齦，引起牙齦紅腫。牙齦出血最常見的病因是牙齦炎和牙周炎，由于刷牙次數(shù)不夠，或刷牙方法不正確，在牙齒表面和牙齦邊緣的地方堆積細(xì)菌，逐漸產(chǎn)生牙結(jié)石。牙結(jié)石，通俗地來說叫牙垢，是一種堅硬的石灰樣物質(zhì)，容易吸附細(xì)菌或毒素。它對牙齦有刺激作用，可使牙齦紅腫發(fā)炎。由于齦下牙石刺激及附著物產(chǎn)生的毒素，更會使牙齦內(nèi)側(cè)發(fā)生潰瘍，不易愈合，導(dǎo)致牙齦出血、口臭和牙周感染加重。

　　牙結(jié)石是已經(jīng)礦化的菌斑污垢，已經(jīng)不能通過刷牙等方式去除。一般單純牙結(jié)石，或牙周炎都可以通過定期潔牙進行治療。