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防治口腔潰瘍 : 早晚刷牙、不吃辣這些真的夠嗎?

2017-10-09 來源:優(yōu)伢仕口腔  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:熬夜、長期睡眠不足、勞累過度可使口腔潰瘍反復(fù)發(fā)作.特別是周末和假期,不可太過疲憊,注意作息規(guī)律,假日后也要及時調(diào)整生物鐘。

  口腔潰瘍幾乎是每個人都熟悉的名詞,因為幾乎沒有人可能對其具有百分之百的免疫力,也不可能有.這是為什么呢?原因很簡單,因為口腔潰瘍的致病因素不僅復(fù)雜,而且多種多樣,你不可能完全避免任何可誘發(fā)口腔潰瘍的因素.

  輕型口腔潰瘍

  但是,我們?nèi)匀灰私饽切┠軌蛘T發(fā)口腔潰瘍的原因或因素,因為只有這樣我們才能盡量避開那些可經(jīng)常導(dǎo)致口腔潰瘍的東西.那么,究竟有哪些因素可導(dǎo)致口腔潰瘍呢?除了人人都知道的辣味食物、糟糕的口腔衛(wèi)生可引發(fā)口腔潰瘍之外,您還知道哪些可導(dǎo)致口腔潰瘍的因素呢?

  1.不規(guī)律的作息習(xí)慣

  熬夜、長期睡眠不足、勞累過度可使口腔潰瘍反復(fù)發(fā)作.特別是周末和假期,不可太過疲憊,注意作息規(guī)律,假日后也要及時調(diào)整生物鐘.

  2.壓抑的心情和負面情緒

  口腔潰瘍的重要引發(fā)因素之一就是心理因素,包括長期的精神壓力,壓抑的心境,波動起伏的情緒等,都可能誘發(fā)口腔潰瘍.

  3.不正確的刷牙方式和劣質(zhì)牙刷

  很多人刷牙的速度非常快,由于動作的速度太快,人往往不能控制好牙刷頭的口腔內(nèi)的運動幅度和力度,這樣就非常容易損傷牙齦和口腔內(nèi)壁的上皮組織,從而形成潰瘍.另外,劣質(zhì)的牙刷,比如硬質(zhì)的牙刷毛、粗糙的牙刷頭表面等,也是使得口腔內(nèi)壁、牙齦等受損傷,造成創(chuàng)傷性口腔潰瘍的常見原因.

  生活中導(dǎo)致口腔潰瘍的因素實在太多,有些是常見的經(jīng)常性的因素,而有些則是少見的只有偶然情況才會發(fā)生的.所以,我們不必擔(dān)心被口腔潰瘍的病因包圍,只需要了解并掌握常見的防治口腔潰瘍的方法即可杜絕大多數(shù)的潰瘍發(fā)生。

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