牙齒是要陪伴我們一生的重要器官，因此我們都知道我們需要愛(ài)護(hù)牙齒，可是我們知道要早晚刷牙、定期檢查，但是你有注意到這些愛(ài)護(hù)牙齒的細(xì)節(jié)嗎?

　　1愛(ài)牙從嬰兒做起

　　寶寶萌出第一顆牙后，媽媽可以用紗布蘸水擦牙床。同時(shí)，可選用套在手指上的指套牙刷來(lái)為小寶寶刷牙，這樣不僅能潔齒，而且還能輕輕按摩牙齦。

　　2養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣

　　“愛(ài)護(hù)牙齒要從細(xì)節(jié)做起，要從預(yù)防開(kāi)始，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣對(duì)維護(hù)口腔健康非常重要。”日常生活中早晚要刷牙，飯后要漱口;要少吃酸性、刺激性食物，臨睡前不吃零食;要少吃含糖分高的食物，也不可多吃過(guò)于堅(jiān)硬的食物，以免牙齒磨損。“吃喝頻繁但不注意及時(shí)清潔口腔，容易使食物殘?jiān)Ａ簦黾涌谇凰嵝?，?duì)牙齒造成侵蝕。”每次餐后或零食后需漱口或者刷牙，可幫助清除食物殘?jiān)?，及時(shí)保護(hù)牙齒。

　　3茶水太熱易傷牙

　　由于溫度急速變化，冷天喝熱茶等熱飲取暖時(shí)，容易導(dǎo)致牙齒表面產(chǎn)生肉眼可見(jiàn)的細(xì)小裂縫。裂紋一旦變深，必然傷及牙質(zhì)，導(dǎo)致牙齒過(guò)敏，嚴(yán)重時(shí)會(huì)損害牙髓或牙神經(jīng)，引起感染或膿腫。

　　4刷牙時(shí)不要使勁漱口

　　吃飯時(shí)產(chǎn)生的酸和糖會(huì)暫時(shí)削弱牙釉質(zhì)的保護(hù)作用。飯后立即刷牙更容易破壞牙釉質(zhì)。建議飯后至少等半個(gè)小時(shí)再刷牙，同時(shí)要避免使勁漱口，以免削弱含氟牙膏對(duì)牙齒的保護(hù)功效。

　　5游泳時(shí)避免張著嘴

　　游泳池中的氯可能會(huì)導(dǎo)致牙齒侵蝕，牙齒表面硬組織損失，使牙齒變色和敏感。游完泳，最好刷個(gè)牙或者漱漱口。

　　6補(bǔ)牙后盡量不要坐飛機(jī)

　　補(bǔ)牙后坐飛機(jī)可能會(huì)導(dǎo)致牙痛。原因是高度變化會(huì)導(dǎo)致牙齒填充材料中產(chǎn)生微小的氣囊，由于氣壓變化的緣故引起牙痛。通常牙痛會(huì)在飛機(jī)著陸后幾小時(shí)消失。如果疼痛依然存在，應(yīng)看牙醫(yī)。登山或滑雪時(shí)也可能會(huì)出現(xiàn)同樣的情況。

　　7不要把牙齒當(dāng)成剪刀

　　用牙齒取代剪刀咬線頭、撕開(kāi)包裝或者啃指甲等，都非常容易傷及門(mén)牙。

　　8懷孕時(shí)要注意口腔衛(wèi)生

　　服用孕酮等避孕藥或懷孕都會(huì)導(dǎo)致雌激素水平升高，使牙齦組織對(duì)牙菌斑等局部刺激物反應(yīng)增強(qiáng)，導(dǎo)致或加重牙齦炎，容易發(fā)生牙出血。養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，可使口腔炎癥最小化。

　　9矯正牙齒要抓緊

　　通常乳牙完全換完以后，也就是十二三歲新生恒牙完成替換工作之后進(jìn)行序列矯形最好。很多人都覺(jué)得戴牙套很不好看，所以遲遲不愿意下決心，錯(cuò)過(guò)早期治療時(shí)段，就需要花更多的時(shí)間和精力。年齡越大，矯正牙齒需要的時(shí)間會(huì)越長(zhǎng)哦!

　　定期進(jìn)行口腔檢查很重要

　　齲齒、牙周疾病、牙缺失是最常見(jiàn)的牙齒問(wèn)題。早期發(fā)現(xiàn)、早期治療，重在預(yù)防，不要等到牙痛時(shí)才看牙醫(yī)。“小病不看看大病，小錢(qián)不花花大錢(qián)，患者自身也要遭受更大的痛苦。”

　　齲齒、牙周疾病等多屬于慢性病，通過(guò)定期檢查，不但能及時(shí)發(fā)現(xiàn)、治療口腔疾病，還有助于醫(yī)生根據(jù)情況采取措施預(yù)防和控制口腔疾病的發(fā)展。有齲洞要補(bǔ)牙，有缺牙要種牙和鑲上量身定做的烤瓷牙，牙齒不整齊要及時(shí)矯正，有牙齦出血要及時(shí)治療，避免牙齒松動(dòng)，甚至脫落。