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有助于寶寶長牙齒的6種食物

摘要:比如馬鈴薯泥、蛋黃泥、麥片粥等,讓寶寶體驗由水狀飲食到糊狀飲食的過度。吃這些食物能讓寶寶意識到他的食物開始有所變化,為鍛煉用牙齒咀嚼打下基礎(chǔ)。

  ①半固態(tài)的食物。

  比如馬鈴薯泥、蛋黃泥、麥片粥等,讓寶寶體驗由水狀飲食到糊狀飲食的過度。吃這些食物能讓寶寶意識到他的食物開始有所變化,為鍛煉用牙齒咀嚼打下基礎(chǔ)。

 ?、跔I養(yǎng)價值高的食物。

  可以給寶寶添加一些營養(yǎng)價值比較高的輔食,如肉泥、肉末、西紅柿、豆腐、水蒸蛋、蔬菜等等。

  ③普通稍偏軟的食物。

  一些偏軟的食物既不會給孩子剛長出的牙齒帶來損傷,還能適當鍛煉牙齒,如米飯、面條、大豆等等。

 ?、茉黾佑操|(zhì)食物。

  門牙和后磨牙都已萌出的時候,可給其增加些芹菜、玉米、蘋果等食物,使換牙順利完成,讓孩子擁有一口健康整齊的牙齒。

  ⑤及時添加離乳食物。

  比如米粉、麥糊、水果泥、蛋黃等,這不僅能夠幫助寶寶緩解出牙痛,鍛煉啃咬及咀嚼能力,強壯面部肌肉,加速乳牙萌出,還有助于增加飽腹感。

  ⑥強化營養(yǎng)素

  鈣如奶、魚、蝦皮、豆制品、綠葉蔬菜等;磷如肉、魚、蛋、奶、谷類;蛋白質(zhì)如奶、肉、蛋、魚、豆制品;維生素A、C、B1、B2,如動物肝、紅黃色果蔬、全谷類、肉、蛋等。

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