每一個(gè)鋼牙妹都是歷經(jīng)十萬的決心才戴上了矯治托槽滴,之前的各種胡思亂想的考慮,在戴上牙套的一刻,統(tǒng)統(tǒng)消失不見,感覺并沒有那么可怕和痛苦,但是這僅僅才是矯正牙齒的剛剛開始啊。
問題來了,矯正開始第一天吃什么啊。醫(yī)生建議吃流食,軟的,好清潔的,吃了記得刷牙,仔細(xì)認(rèn)真的刷牙。每次刷牙必須三分鐘以上。
于是,鋼牙妹就開啟了戴牙套刷牙的奮斗史。每天在刷牙的路上斗智斗勇,一去不復(fù)返了。戴上鋼牙套,吃飯就很無力,塞牙是家常便飯,吃了不刷就難受,刷牙真的是太難了,有同感的都懂這種心情。
首先,在做金屬矯正期間,無時(shí)無刻想到吃東西就得帶上牙刷,除了日常的早晚刷牙,每天三餐飯后也要做好口腔清潔。
并且在每次刷完牙后最好避免吃東西。如果沒能抵抗住體內(nèi)的饑餓勢力,請?jiān)陲柌秃蠖似鸨幽弥浪⒀栏?,去刷牙吧?/p>
比如你下午吃了一塊蛋糕甜點(diǎn),半個(gè)橘子或者香蕉,喝了咖啡或者奶茶,都應(yīng)該馬上拿起牙刷去刷一下。
吃貨們肯定是不淡定了,建議按照作息時(shí)間吃東西,不讓牙齒和托槽囤積食物殘?jiān)?,因?yàn)橹篮芸赡芮忠u,所以愛吃就要勤快點(diǎn)刷牙喔。
如果是在校生或者坐辦公室的上班族,最好放一把牙刷在學(xué)校和工作的地方。這樣的話,吃完飯后隨時(shí)都可以刷牙。如果是需要經(jīng)常外出的朋友,有條件的話最好也隨身帶著牙刷牙膏。
當(dāng)然,如果為了更好的清潔干凈,把導(dǎo)致牙齦炎的細(xì)菌更多消滅,還可以在刷牙后用漱口水漱口。當(dāng)然頻次也不要太多哦~
然后,刷牙你要有正確的方法
推薦上圖的巴氏45度刷牙方法,正確的刷牙姿勢GET起來吧。仔仔細(xì)細(xì)的一顆一顆牙齒的刷干凈啊。
另外推薦一個(gè)很好用的就是牙縫刷,矯正朋友的刷牙神器。也叫間隙刷。
以上是矯正期間應(yīng)有的刷牙過程。
刷牙,不可能徹底清潔你的鋼牙。你還需要更多的道具。
還應(yīng)該使用牙線,清潔每一個(gè)牙縫。正確的做法應(yīng)該是:先將牙線從牙齦方向穿過弓絲(鋼絲)。
再按照牙線常規(guī)使用方法,清理牙縫間的食物殘?jiān)?。如?ldquo;穿針引線”比較困難,可以購買牙線穿引器來輔助或者直接使用沖牙器來清理牙縫。
當(dāng)然,矯正期間還應(yīng)該保持一年一次或半年一次的洗牙頻率,如果有需求的話可能頻率會(huì)增加更多一些~
潔靈 植物甙功效牙膏(改善牙齦出血問題)具有降低牙齦溝出血指數(shù)、抑制牙菌斑形成、緩解牙結(jié)石形成的功效。
健客價(jià): ¥35.8潔靈 植物甙功效牙膏(改善牙齒黑黃問題)具有清除牙結(jié)石牙菌斑牙垢,茶漬、咖啡漬等外源性色素沉著的功效。
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健客價(jià): ¥48補(bǔ)腎固齒,活血解毒。用于腎虛火旺所致的牙齒酸軟、咀嚼無力、松動(dòng)移位、齦腫齒衄;慢性牙周炎見上述證候者。
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健客價(jià): ¥18清熱燥濕,瀉火解毒。用于熱毒所致的身熱煩躁,目赤口瘡,咽喉、牙齦腫痛,大便秘結(jié)等癥及咽炎、扁桃體炎、牙齦炎見上述癥候者。
健客價(jià): ¥12