1.對(duì)著鏡子張開(kāi)嘴，觀察牙齒是否有食物塞在牙縫，牙齒上是否有黃色的牙垢。
2.看看牙齒是否有齲齒、黑點(diǎn)、牙結(jié)石以及色斑色素沉著。
3.上下牙輕叩，或用牙刷幫助觀察整口牙是否個(gè)個(gè)穩(wěn)固無(wú)松動(dòng)現(xiàn)象。
4.用舌尖感覺(jué)每一顆牙齒，檢查是否有缺失、歪斜、松動(dòng)、酸疼等問(wèn)題。
5.檢查口腔是有沒(méi)有潰瘍、異味或莫名的腫脹。
6.觀察牙齦的顏色，看看是否呈正常的粉紅色、有無(wú)紅腫跡象。
7.吃冷熱酸甜等刺激性的食物以及用冷水刷牙時(shí)，牙齒有無(wú)酸、痛、軟感，或者出血現(xiàn)象。
8.咽下一口唾液，再等30秒，感覺(jué)口腔內(nèi)唾液分泌是否充足，有無(wú)干燥感。
如果以上幾項(xiàng)你的回答都是正面的，那么就說(shuō)明你的牙齒很健康。如果有超過(guò)2項(xiàng)不達(dá)標(biāo)，則要注意口腔清潔，如果3項(xiàng)不達(dá)標(biāo)則需要就醫(yī)尋求幫助。
專(zhuān)家給出4大愛(ài)牙建議
1.和你的牙醫(yī)定期“約會(huì)”
經(jīng)常進(jìn)行牙科檢查，防患于未然，不要等到牙齒疼了，有問(wèn)題了再想著如何去治療。比如每年都去洗牙，在孩子換牙的時(shí)候帶著孩子多去檢查幾次，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題及時(shí)解決，能幫你省下大筆金錢(qián)和時(shí)間。
2.學(xué)會(huì)選牙刷
根據(jù)成年人、少兒、幼兒口腔大小的不同，我國(guó)牙刷標(biāo)準(zhǔn)規(guī)定了刷頭尺寸。成人牙刷較大，少兒牙刷較小，幼兒牙刷最小。刷毛毛面長(zhǎng)度最大不超過(guò)42毫米，刷毛高度不超過(guò)13毫米，刷絲的直徑在0.2～0.3毫米之間。買(mǎi)牙刷時(shí)只要注意看，就能買(mǎi)到合適的大小。
3.牙膏首選“普通型”
牙膏是刷牙的輔助用品，具有磨擦作用和去除菌斑，清潔拋光牙面，使口腔清爽的作用。牙膏分為普通牙膏，氟化物牙膏和藥物牙膏三大類(lèi)。如果牙齒健康情況較好，選擇普通牙膏即可。加氟牙膏可以防齲齒，但要注意國(guó)家規(guī)定，加氟牙膏游離氟應(yīng)在400~1200Pm之間，這對(duì)于人體是安全的，且4歲前的兒童不宜使用。
藥物牙膏會(huì)有一定抑制致病菌和非致病菌的生長(zhǎng)的效果，但不宜長(zhǎng)久使用，因此建議幾種牙膏換著用。
4.恰當(dāng)使用漱口水
如果本身沒(méi)有牙周疾病和口腔問(wèn)題，用溫水漱口偶爾使用無(wú)酒精漱口水就可以了。因?yàn)槭谒旧黼m然清潔力，主要起到的是去除異味的作用，所以在有特殊需要的時(shí)候偶爾使用，就可以了。
本產(chǎn)品用于人體造瘺術(shù)后，收集引流排泄物用。
健客價(jià)： ￥69本品能補(bǔ)充人體日常生理功能所需的能量及營(yíng)養(yǎng)成分。
健客價(jià)： ￥47家庭日常的胎心監(jiān)護(hù)。
健客價(jià)： ￥380女性私密氧護(hù)日常護(hù)理。
健客價(jià)： ￥188可用于外陰清潔、男女日常衛(wèi)生護(hù)理和女性陰道沖洗。
健客價(jià)： ￥15適用于女性外陰抑菌、清潔、護(hù)理、尤其是日常有異味或分泌物較多時(shí)的深度清潔。
健客價(jià)： ￥22.6治療各種類(lèi)型的抑郁癥。包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀：乏力， 睡眠障礙，對(duì)日常活動(dòng)缺乏興趣和愉悅感，食欲減退。治療療效滿(mǎn)意后，繼續(xù)服用本品可防止抑郁癥的復(fù)發(fā)。
健客價(jià)： ￥152使用于皮膚、女性陰部盒日常衛(wèi)生抑菌護(hù)理，以及性生活前后的抑菌清潔護(hù)理。
健客價(jià)： ￥59曼秀雷敦什果冰潤(rùn)唇膏(蘋(píng)果)含SPF15抗曬元素及護(hù)唇成分，抗衡干燥氣候，日常陽(yáng)光及寒風(fēng)侵害，常保持雙唇四季健康動(dòng)人。
健客價(jià)： ￥29.9鹽酸帕羅西汀片，適應(yīng)癥為治療各種類(lèi)型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀：乏力、睡眠障礙、對(duì)日?；顒?dòng)缺乏興趣和愉悅感、食欲減退。 治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。常見(jiàn)的強(qiáng)迫癥狀：感受反復(fù)和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象、從而導(dǎo)致重復(fù)的行為或心理活動(dòng)。 治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見(jiàn)的驚恐發(fā)作癥狀：心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。 治療社交恐怖癥/
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健客價(jià)： ￥273.75適用于女性日常沖洗清潔陰道和陰道疾病的治療，老年性陰道炎沖洗治療。以及經(jīng)后產(chǎn)后房事前后的清洗預(yù)防生殖道傳染病，避免交叉感染。
健客價(jià)： ￥2使用于分泌物異常，白帶異味，陰部瘙癢等細(xì)菌性陰道炎，混合感染性陰道炎及慢性宮頸炎的殺菌抑菌，對(duì)有味的霉菌，滴蟲(chóng)細(xì)菌，大腸桿菌金黃色葡萄球菌均有抑制作用，快速消炎殺菌，止癢，祛味留香。特別的維E潤(rùn)陰配方不傷益菌，常用能有效解決陰道干燥的煩惱，保持肌膚彈性潤(rùn)滑，不干澀。潤(rùn)陰護(hù)陰，亦是房事前后，日常潔陰的護(hù)理佳品。
健客價(jià)： ￥16.2用于鼻腔干燥、鼻塞、鼻癢、流涕、鼻出血等鼻腔不適癥，鼻腔傷口表面清洗和術(shù)后創(chuàng)面的清洗，鼻腔的日常衛(wèi)生護(hù)理。
健客價(jià)： ￥59用于鼻腔干燥、鼻塞、鼻癢、流涕、鼻出血等鼻腔不適癥，鼻腔傷口表面清洗和術(shù)后創(chuàng)面的清洗，鼻腔的日常衛(wèi)生護(hù)理。
健客價(jià)： ￥50本品為抗菌洗劑。其稀釋液對(duì)大腸桿菌、金黃色葡萄球菌、白色念珠菌殺滅率分別為99．96％、99．98％、99．94％。用于病毒(如導(dǎo)致宮頸糜爛及宮頸癌的HPV等)，細(xì)菌、淋球菌、真菌、滴蟲(chóng)等病原體引起的各種炎癥的清洗、消毒。本品也可用于經(jīng)期、產(chǎn)后、游泳前后的清潔、消毒與日常保健。清涼、止癢、去異味。男女皆可使用。
健客價(jià)： ￥25治療各種類(lèi)型的抑郁，包括伴有焦慮的抑郁癥反應(yīng)性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀：乏力，睡眠障礙，對(duì)日?；顒?dòng)缺乏興趣和愉悅感，食欲減退。治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。常見(jiàn)的強(qiáng)迫癥：感受反復(fù)和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象，從而導(dǎo)致重復(fù)的行為或心理活動(dòng)。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見(jiàn)的驚恐發(fā)作癥狀：心悸，出汗，氣短，胸痛，惡心，麻刺感和瀕死感。治療社交恐怖癥社交焦慮癥常見(jiàn)的社交焦慮的癥狀：心悸，出汗，氣短
健客價(jià)： ￥76男士日常保健，預(yù)防生殖器感染，房事前后外陰清潔，手術(shù)前后清潔消炎，皮膚瘙癢紅腫、過(guò)敏出紅疹，輕度傷口消炎等。
健客價(jià)： ￥48用于鼻腔干燥、鼻塞、鼻癢、流涕、鼻出血等鼻腔不適癥，鼻腔傷口表面清洗和術(shù)后創(chuàng)面的清洗，鼻腔的日常衛(wèi)生護(hù)理。
健客價(jià)： ￥119丙酸氟替卡松鼻噴霧劑(輔舒良)：本品用于預(yù)防和治療季節(jié)性過(guò)敏性鼻炎(包括枯草熱)和常年性過(guò)敏性鼻炎。 諾斯清生理性海水鼻腔護(hù)理噴霧器：用于鼻腔干燥、鼻塞、鼻癢、流涕、鼻出血等鼻腔不適癥，鼻腔傷口表面清洗和術(shù)后創(chuàng)面的清洗，鼻腔的日常衛(wèi)生護(hù)理。
健客價(jià)： ￥195諾斯清生理性海水鼻腔護(hù)理噴霧器：用于鼻腔干燥、鼻塞、鼻癢、流涕、鼻出血等鼻腔不適癥，鼻腔傷口表面清洗和術(shù)后創(chuàng)面的清洗，鼻腔的日常衛(wèi)生護(hù)理。
健客價(jià)： ￥118
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