胃食管反流與牛奶

　　有一種胃病叫胃食管反流，即我們平時所說的反酸。

　　當(dāng)晚上進食了牛奶等不易消化的食物，就會導(dǎo)致反酸，胃部的酸性物質(zhì)逆流到口腔中，便會傷害到我們的牙齒。

　　胃食管反流都有哪些癥狀？

　　胃食管反流是多種原因形成的胃腸動力障礙疾病，常見癥狀有惡心、反酸、食管狹窄、聲音嘶啞等。

　　導(dǎo)致胃食管反流的原因

　　胃食管反流是現(xiàn)在的人們常見的腸胃疾病，主要原因有兩大類：飲食習(xí)慣與心理壓力。

　　飲食習(xí)慣

　　飲食習(xí)慣包含咀嚼習(xí)慣和食物內(nèi)容。咀嚼習(xí)慣是指食物沒有細嚼慢咽，進到胃腸之后，增加了對胃的破壞。食物內(nèi)容是指過度加工制品和慢性過敏原，過度加工制品有素雞、素肉、火腿、香腸等，慢性過敏原如常見的奶、蛋、面粉等，都是容易造成胃腸不適和炎癥等癥狀的食物。

　　心理壓力

　　心理壓力也會造成胃食管反流的問題。

　　如何改善胃食管反流？

　　如有胃食管反流的情況，除了改善飲食習(xí)慣外，應(yīng)到消化科治療胃食管反流的疾病。

　　如果是精神原因?qū)е?，也?yīng)當(dāng)?shù)叫睦砜圃u估壓力指數(shù)，或是請專業(yè)醫(yī)生評估自主神經(jīng)系統(tǒng)的問題。

　　通過減輕壓力以及養(yǎng)成正確的飲食習(xí)慣改善腸胃問題，最后減少口腔酸性環(huán)境的出現(xiàn)，才能將牙齒的受破壞程度降到最低。