有人說,隨著年齡增長,衰老不可避免,牙齒脫落也是必然的。其實并非如此,牙齒是可以陪我們健康到老的,比如一些人到了70多歲依然有一口健康的牙齒。但臨床發(fā)現(xiàn),許多人年紀輕輕,牙齒卻搶先一步先掉了,這讓牙醫(yī)很是痛心。是什么讓你人未老,牙先倒?
1.不良口腔習慣致牙齦萎縮
在口腔臨床中,經(jīng)常會有20多歲牙齦就開始萎縮的年輕患者,導致這樣的現(xiàn)象主要與個人體質(zhì)和不良的口腔衛(wèi)生習慣有關(guān)。口腔疾病也有一定的遺傳性,有些人天生對細菌抵抗力較弱,牙齒、牙齦就更容易受到細菌侵蝕。
當然,最主要的因素還是口腔清潔問題。不正確的刷牙方式導致口腔清潔不到位,有利于細菌滋生,侵蝕牙齒和牙齦,長期如此導致牙齦退化萎縮,久而久之,牙槽骨吸收導致牙齒脫落。此外,牙齒結(jié)石過多也會加速牙齦萎縮,定期洗牙的觀念還是很薄弱。
2.飲料長時間含在嘴里會得酸蝕癥
“酸蝕癥”是牙齒受酸侵蝕,牙齒硬組織發(fā)生慢性喪失的一種疾病?,F(xiàn)在,喝碳酸飲料的青少年越來越多,飲料里的酸性物質(zhì)長期腐蝕牙齒,造成牙釉質(zhì)損傷,牙面與酸性物質(zhì)接觸時間增加,很容易患上酸蝕癥。
牙齒酸蝕癥的早期癥狀有怕冷、怕酸等,繼續(xù)發(fā)展,前牙的結(jié)構(gòu)會逐漸變薄甚至折斷,牙齒表面也會變得脆弱、碎落,導致牙體出現(xiàn)缺損、牙齦暴露。
3.吃了酸性食物后要漱口
不少人認為吃了酸性食物立即刷牙,就可以清潔牙齒,其實恰恰相反。牙齒在接觸了酸性物質(zhì)后,牙釉質(zhì)軟化,牙刷的摩擦反而會帶走更多牙齒外層的礦物質(zhì)。所以,我們在吃了酸性食物后,可用清水或淡茶漱口,再嚼上一顆無糖口香糖,可加快唾液流速,減輕酸性物質(zhì)對牙齒的酸蝕。
刷牙時間應持續(xù)3至5分鐘
大部分人刷牙時間很短,只持續(xù)幾十秒,這樣即使刷了牙也等于白刷。要想牙齒好,就要使用正確的刷牙姿勢,確保刷到每一顆牙。
目前口腔醫(yī)生推薦的健康刷牙方式為“水平顫動法”,簡單來說,就是把牙刷壓在牙齒和牙齦之間顫動。每次刷牙時間持續(xù)在3~5分鐘。還要逐漸養(yǎng)成使用牙線的習慣,因為刷牙只能清潔牙齒表面,但牙齒間的縫隙需牙線來清潔。而中老年人牙齦萎縮,牙齒間縫隙較大,使用牙線已經(jīng)起不到好的清潔效果,建議使用牙縫刷。
此外,每年要定期到專業(yè)的口腔醫(yī)院進行檢查。牙齦炎、牙周炎的早期癥狀不明顯,一旦感到酸痛不適,牙齦就已經(jīng)開始萎縮了。一般來說,健康的牙齦是呈淡粉色的,而當牙齦發(fā)生炎癥后,顏色會變深,呈暗紅色,而且刷牙時牙齦容易出血,這時就要及時到口腔醫(yī)院進行檢查治療。
百川先生提醒您:
愛護自己的牙齒,要從每天做起,因為它們是我們健康的保障!不要以為偶爾的放縱不會對牙齒有傷害,也不要以為小問題拖拖就會過去,及時發(fā)現(xiàn)牙齒問題,及時采取措施,才是對自己最大的負責!
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