炎炎夏日、酷暑難熬總想吹著空調(diào)吃點冰爽的東西涼快涼快,那就少不了冰淇淋、冷飲各種冰鎮(zhèn)水果夜市的冰鎮(zhèn)啤酒各種烤串等一些降溫食物然而,總有妖孽興風作浪有時候稍不注意腸胃就會不舒服,牙齒更是難逃厄運。那么,在這樣炎熱的夏季我們該如何保護我們的牙齒呢?和小編一起來漲知識吧。
夏日護牙大作戰(zhàn)
01多吃護牙食品
針對夏季食品冷熱不均等情況,應多吃高纖維食品,如蔬菜、粗糧、水果等,對保護牙齒非常有利。
夏季多吃芹菜、卷心菜、菠菜、韭菜等,除有利于保護牙齒,對促進青少年兒童的下頜發(fā)達和牙齒整齊也很有效果。
02注意口腔衛(wèi)生
夏天氣溫較高,一些人在食用辛辣食物后,不注意口腔衛(wèi)生,易導致牙齒表面出現(xiàn)大量菌斑,久而久之即成為牙結(jié)石。
及時到正規(guī)醫(yī)院清洗口腔,就是人們所說的“洗牙”。此方法對保護口腔衛(wèi)生、預防牙周病等非常重要。
03選擇合適牙刷
由于夏季吃忽熱忽冷的東西,會對牙齒造成嚴重損傷,選擇符合自己口腔衛(wèi)生要求的牙刷、牙膏,才能起到護牙效果。
一般情況下,選擇刷毛排列合理、便于清潔牙齒、在口腔內(nèi)能轉(zhuǎn)動靈活的牙刷,是一種較好的選擇。
04適量食用西瓜
西瓜是敗火的寵物,素有“吃上兩塊瓜,藥物不用抓”的說法,其除煩止渴、養(yǎng)心安神作用頗大。
但口腔潰瘍者多吃西瓜,會使體內(nèi)所需正常水分通過西瓜的利尿作用排出,加重陰虛的狀態(tài)。西瓜含糖量較高,也容易延長潰瘍面的愈合時間。
潔靈 植物甙功效牙膏(改善牙齦出血問題)具有降低牙齦溝出血指數(shù)、抑制牙菌斑形成、緩解牙結(jié)石形成的功效。
健客價: ¥35.8潔靈 植物甙功效牙膏(改善牙齒黑黃問題)具有清除牙結(jié)石牙菌斑牙垢,茶漬、咖啡漬等外源性色素沉著的功效。
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健客價: ¥35.8滋陰降火,消腫止痛。用于慢性牙周炎,證見:牙齒松動,咬合無力,牙齦宣露,牙齦紅腫出血等。
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健客價: ¥15.8健齒固齦,清血止痛。用于牙周疾病引起的牙齒酸軟,咀嚼無力,松動移位,牙齦出血以及口舌生瘡,咽喉腫痛,口臭臭。
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健客價: ¥991、美白淡斑、補充營養(yǎng)、 2、提高免疫力、維持肌膚彈性、 3、防止牙齦萎縮、出血、 4、防癌、保護心血管和肝臟細胞
健客價: ¥129補肝腎,益精血。用于肝腎兩虛,須發(fā)早白,牙齒搖動,遺精盜汗,腰酸帶下,筋骨痿弱,腰腿酸軟,帶下清稀。
健客價: ¥29.9苗醫(yī):蒙崗比,勒勒果里品。中醫(yī):活血散瘀,消腫止痛。用于牙齦炎、齲齒引起的牙痛或牙齦腫痛。
健客價: ¥29好易康fe生物溶菌酶牙膏9號能減輕有牙齦問題引起的有關(guān)癥狀,明顯改善牙齦出血情況,預防和減輕牙周、牙齦等有關(guān)問題,促進牙周組織健康。
健客價: ¥50補腎固齒,活血解毒。用于腎虛火旺所致的牙齒酸軟、咀嚼無力、松動移位、齦腫齒衄;慢性牙周炎見上述證候者。
健客價: ¥48清熱瀉火解毒,化瘀涼血止血。用于火毒血熱所致的身熱煩躁、目赤口瘡、咽喉牙齦腫痛、大便秘結(jié);咽炎、扁桃體、牙齦炎見上述證候者。
健客價: ¥18清胃火。用于由胃火引起的牙齦腫痛,口干唇裂,咽喉痛。
健客價: ¥8有消炎止痛作用。用于牙齦炎、牙周炎、牙齦紅腫、口腔炎等。
健客價: ¥17用于急慢性牙齦炎、口腔炎等引起的牙痛、牙齦出血、腫痛、潰瘍、溢腫等癥狀。
健客價: ¥18有消炎止痛作用。用于牙齦炎、牙周炎、牙齦紅腫、口腔炎等。
健客價: ¥20有消炎止痛作用。用于牙齦炎、牙周炎、牙齦紅腫、口腔炎等。
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健客價: ¥15清熱解毒。用于火熱內(nèi)盛,咽喉腫痛,牙齦腫痛,口舌生瘡,目赤腫痛。
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