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夏日如何保護自己的牙齒?

2017-08-03 來源:福華口腔醫(yī)院  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:夏天氣溫較高,一些人在食用辛辣食物后,不注意口腔衛(wèi)生,易導致牙齒表面出現(xiàn)大量菌斑,久而久之即成為牙結(jié)石。及時到正規(guī)醫(yī)院清洗口腔,就是人們所說的“洗牙”。此方法對保護口腔衛(wèi)生、預防牙周病等非常重要。

  炎炎夏日、酷暑難熬總想吹著空調(diào)吃點冰爽的東西涼快涼快,那就少不了冰淇淋、冷飲各種冰鎮(zhèn)水果夜市的冰鎮(zhèn)啤酒各種烤串等一些降溫食物然而,總有妖孽興風作浪有時候稍不注意腸胃就會不舒服,牙齒更是難逃厄運。那么,在這樣炎熱的夏季我們該如何保護我們的牙齒呢?和小編一起來漲知識吧。

  夏日護牙大作戰(zhàn)

  01多吃護牙食品

  針對夏季食品冷熱不均等情況,應多吃高纖維食品,如蔬菜、粗糧、水果等,對保護牙齒非常有利。

  夏季多吃芹菜、卷心菜、菠菜、韭菜等,除有利于保護牙齒,對促進青少年兒童的下頜發(fā)達和牙齒整齊也很有效果。

  02注意口腔衛(wèi)生

  夏天氣溫較高,一些人在食用辛辣食物后,不注意口腔衛(wèi)生,易導致牙齒表面出現(xiàn)大量菌斑,久而久之即成為牙結(jié)石

  及時到正規(guī)醫(yī)院清洗口腔,就是人們所說的“洗牙”。此方法對保護口腔衛(wèi)生、預防牙周病等非常重要。

  03選擇合適牙刷

  由于夏季吃忽熱忽冷的東西,會對牙齒造成嚴重損傷,選擇符合自己口腔衛(wèi)生要求的牙刷、牙膏,才能起到護牙效果。

  一般情況下,選擇刷毛排列合理、便于清潔牙齒、在口腔內(nèi)能轉(zhuǎn)動靈活的牙刷,是一種較好的選擇。

  04適量食用西瓜

  西瓜是敗火的寵物,素有“吃上兩塊瓜,藥物不用抓”的說法,其除煩止渴、養(yǎng)心安神作用頗大。

  但口腔潰瘍者多吃西瓜,會使體內(nèi)所需正常水分通過西瓜的利尿作用排出,加重陰虛的狀態(tài)。西瓜含糖量較高,也容易延長潰瘍面的愈合時間。

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