美白牙膏能不能讓你擁有黑人般的白牙？刷牙時牙膏到底要不要沾水？刷牙，到底應(yīng)該在飯前刷還是飯后刷？...有關(guān)牙齒的那些事兒，這就來一一說明。

　　誤區(qū)一：做牙齒美白能讓你擁有瓷片般的白色？

　　正常健康的牙齒顏色本就是淡黃色，是釉質(zhì)透出的牙本質(zhì)的顏色。雖然遺傳性疾病、環(huán)境因素、傳染性疾病等會影響牙齒的顏色，但如果要讓牙齒顏色達到電視廣告展示的雪白的程度，只使用家庭美白產(chǎn)品比如家用美白牙貼之類的基本沒有可能，作用時間只有幾分鐘的牙膏就更不可能了。

　　在專業(yè)的牙科美白治療中，牙醫(yī)在治療前后的都會進行比色，通過兩個色號的差距來判斷出治療效果。專業(yè)的冷光美白治療可以提升5~14個色號，一般的家用美白產(chǎn)品最多提升3~4個色號。

　　英文字母4種顏色傾向：A代表紅棕色，B代表紅黃色，C代表灰色，D代表紅灰色。阿拉伯字母表示變色程度。例如：C3表示患者的牙齒屬于跨度四環(huán)素牙；A3.5，則表示表示患者的牙齒是明顯黃牙

　　另外，牙齒不能一味追求白，自然協(xié)調(diào)是牙齒美觀的最高標(biāo)準(zhǔn)。（請一定要警惕美白牙齒“小妙招”，這些騙你沒商量的“小妙招”不僅不能美白牙齒，還會對牙齒造成傷害。）

　　誤區(qū)二：牙膏不沾水直接刷才是正確的刷牙方法？

　　這個謠言其實在網(wǎng)絡(luò)上已經(jīng)傳了很久，實際上除了某些特殊的牙膏比如含有抗過敏成分的牙膏遇水后活性成分會快速釋放而建議干刷以外，牙膏沾不沾水對于刷牙的效果并沒有直接的影響。

　　刷牙的主要目的是清潔，達到這個目的主要是通過牙刷和牙膏里面的摩擦劑在牙齒表面的摩擦來實現(xiàn)；另外還有一些表面活性劑和起泡劑起一個輔助清潔的作用，這些成分一般是需要溶于水才能夠發(fā)揮作用。

　　不過，口腔本身是一個濕潤的環(huán)境，成人唾液腺每天分泌唾液可以高達1.5升（你可以選擇不相信，但你每天吞下這么多的口水是事實...）。刷牙的時候因為牙刷和牙膏的刺激，唾液腺會更努力地分泌唾液，所以不管牙膏沾水還是不沾水，刷牙的時候都是在濕潤環(huán)境中進行的。

　　誤區(qū)三：飯后馬上刷牙會把牙釉質(zhì)刷掉？

　　刷牙的目的是清潔口腔、保護牙齒健康，但是不是飯后馬上刷牙，取決于你吃/喝了什么。如果剛進食了pH值比較低的食物或者喝了碳酸飲料，那30分鐘內(nèi)最好不要刷牙。因為牙釉質(zhì)受到酸的腐蝕后會變得脆弱，這個時候刷牙確實會傷害牙釉質(zhì)。

　　誤區(qū)四：你需要1把普通牙刷，1把電動牙刷，1把用來刷后面牙齒的小牙刷，及使用牙線去除牙齒間的污垢。

　　“你需要三把牙刷”的論調(diào)比較夸張。刷牙這件事情其實很簡單，就是為了清潔牙齒和口腔，關(guān)鍵是在于正確的刷牙方法和長期堅持。

　　一般情況下我們建議選擇一把刷毛比較細(xì)，硬度適中的小頭牙刷，這樣在刷牙的時候能夠起到比較好的清潔作用：細(xì)的刷毛便于深入縫隙，硬度適中的刷毛可以在保證清潔效果的情況下避免傷害牙齦，小頭是為了方便牙刷在口內(nèi)的移動，可以方便的深入到各個位置，清潔不易到達的部位例如最后一顆磨牙的遠(yuǎn)中側(cè)。這樣一把牙刷能夠有效達成我們刷牙的目的就可以了。

　　平時注意放牙刷的時候刷頭朝上至于通風(fēng)處，利于快速風(fēng)干避免細(xì)菌污染，三個月左右刷毛疲勞后及時更換牙刷，就可以了。

　　誤區(qū)五：牙齒矯正什么年紀(jì)都能做VS牙齒矯正要在30歲之前完成，否則牙齒易松動。

　　牙齒矯正的基礎(chǔ)是牙槽骨改建。牙槽骨一生都是在不斷的吸收和生成的，可以把它簡單理解為一個緩慢變形的橡皮泥（當(dāng)然具體過程其實是很復(fù)雜的）：因為牙槽骨可以變形，我們在牙齒上施加力量的時候，就可以讓牙齒向我們期望的方向移動，達到重新排列的目的。

　　年輕的時候，牙槽骨中的成骨細(xì)胞和破骨細(xì)胞比較活躍，隨著年齡的增加，活躍程度也隨之降低，所以在年輕時候矯正牙齒的效果更好，所需時間一般也會稍短。年齡太大，要達到同樣的矯正效果所需時間就要更長了。至于你是不是需要接受牙齒矯正、還能不能進行牙齒矯正，你的牙醫(yī)的意見更有參考價值。