日常牙齒保健

　　01刷牙

　　飯后半小時(shí)內(nèi)刷牙，睡前刷牙，選用軟毛小刷頭的牙刷為宜。

　　02牙膏

　　牙膏是刷牙的輔助用品，主要作用為摩擦，牙齒出現(xiàn)問(wèn)題，更換牙膏不能解決根本問(wèn)題，可能會(huì)掩蓋問(wèn)題，導(dǎo)致牙齒出現(xiàn)更嚴(yán)重的問(wèn)題。

　　03漱口水

　　牙齒的二次清潔，建議刷完牙后使用漱口水，保持口腔清潔。

　　04牙線

　　食物嵌塞牙齒，建議使用牙線進(jìn)行清潔，告別牙簽。

　　05飲食習(xí)慣

　　1.甜食應(yīng)與正餐一起吃，分開(kāi)吃會(huì)增加牙齒負(fù)擔(dān)。

　　2.咖啡、可樂(lè)、紅葡萄酒等染色食物，應(yīng)吃完及時(shí)清潔牙齒，避免著色。

　　3.不吸煙，吸煙會(huì)導(dǎo)致牙齒斑漬、牙齒脫落和口腔癌，加重牙齦疾病。

　　4.飲食結(jié)構(gòu)中富含水果、蔬菜和礦物質(zhì)，有助于防止牙齦疾病和口腔癌。

　　06定期看牙醫(yī)

　　1.定期洗牙，有效維持口腔環(huán)境健康。

　　2.定期看牙醫(yī)，檢查牙齒健康狀況。

　　解決牙齒問(wèn)題

　　有這些問(wèn)題，不要拖延，趕緊看牙醫(yī)

　　1.牙齒缺失，為了別的牙齒健康生活，趕緊看牙醫(yī)。

　　2.牙齒敏感，不要以為換了牙膏就能治好，趕緊看牙醫(yī)。

　　3.牙齒疼痛，特別是夜間疼痛，不能拖延，趕緊看牙醫(yī)。

　　4.小朋友牙齒不整齊，趕緊看牙醫(yī)。