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在愛牙日定個小目標,比如從堅持有效刷牙開始!

2017-06-25 來源:北京口腔醫(yī)院  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:實在做不到每天早晚都刷牙的話,請一定堅持睡前刷牙。因為夜間唾液分泌少,口腔自潔功能降低,口內(nèi)溫暖、濕潤的環(huán)境特別利于細菌的生長繁殖,所以,睡前刷牙,盡可能的保持口內(nèi)清潔,可以降低齲壞和牙周病風(fēng)險。

  刷牙這個看似簡單得不能再簡單的小事兒,還需要多大的毅力嗎?

  關(guān)鍵詞:堅持

  講真,口腔專家們每個月都有那么幾天懶得刷牙呢!

  你呢?你每天都刷牙嗎?每天都刷幾次呢?

  所以,堅持真的真的是很難做到

  實在做不到每天早晚都刷牙的話,請一定堅持睡前刷牙。因為夜間唾液分泌少,口腔自潔功能降低,口內(nèi)溫暖、濕潤的環(huán)境特別利于細菌的生長繁殖,所以,睡前刷牙,盡可能的保持口內(nèi)清潔,可以降低齲壞和牙周病風(fēng)險。

  關(guān)鍵詞:有效

  什么叫有效刷牙?就是要求在把牙徹底刷干凈的同時減少對牙齒及其周圍組織的磨損。

  徹底刷干凈不在于選擇了什么牙膏、什么牙刷,最重要的是“面面俱到”,把牙齒的各個面都刷干凈。

  那么問題來了

  一顆牙齒有幾個面?

  最直觀的是外面(靠近嘴唇和臉頰的面)、里面(靠近舌頭的面)還有咬合面(上下牙相對的面)

  最容易忽略也是最難清潔的還有每顆牙的2個側(cè)面(就是牙齒和牙齒相鄰的兩面)

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