《爾雅?釋詁》:“齒,壽也。”
《禮記》:“古者謂年齡,齒也齡也。”
從構字法看,齡由齒令構成,齒取義,令取聲,故有“齒齡”、“壽齡”一說。
“8020計劃”提出,80歲的老人至少擁有20顆牙能夠正常咀嚼、保證生理需要的功能牙,以維持最基本的口腔功能狀態(tài)。牙齒陪伴我們一生。在不同的年齡段中,牙齒護理也有不同的要點。
1-12歲
防齲和預防矯治
防治疾病
注意飲食習慣
注意飲食習慣:兒童時期全身和顱頜面的生長發(fā)育較快,建議食用富含營養(yǎng)和一定硬度的食物,刺激牙及其面型的正常發(fā)育。
防治疾?。航ㄗh扁桃體過大、鼻竇炎、鼻炎等應盡早治療,維持呼吸道的通暢,避免用口呼吸。因為長期的呼吸功能異常會導致牙和面部的畸形。
防齲:乳牙直到12歲左右才會被恒牙替換完,因此兒童時期,保持乳牙的健康非常重要,父母親應幫助孩子養(yǎng)成良好的刷牙和口腔衛(wèi)生習慣,可以通過窩溝封閉來預防齲壞的發(fā)生。如果已經(jīng)發(fā)生齲壞,建議及時治療。這樣可以恢復乳牙的正常外形和維持正常的咀嚼刺激,從而確保后繼恒牙的正常萌出。
預防性矯治:對于出現(xiàn)乳牙早失,乳牙滯留,恒牙萌出異常,舌系帶,唇系帶異常的患兒,建議行相關的檢查以及預防性的矯治。
13-20歲
掌握正確的
口腔護理方法
及時牙齒矯正
掌握正確的口腔護理方法:包括正確的刷牙方法,使用牙線的方法等,保持牙齒的整潔和口氣的清新對于一個青少年的心理健康尤為重要。
及時矯正牙齒:除了一些需要進行預防性矯治的情況之外,青少年時期是進行正畸,也就是牙齒矯正的黃金時期。簡單來說,常見的錯牙合畸形有牙列擁擠,覆蓋,覆牙合,反牙合等。通俗來講,就是牙齒不齊,齙牙,地包天等。
20-45歲
正確刷牙
預防牙周病
及時治療洗牙
正確刷牙防過敏:隨著年齡增加,牙齦開始萎縮,遇到酸冷,容易過敏。牙科專說,正確的刷牙方法能避免牙齦退化。應使用軟毛牙刷,并與牙齒呈40—60度角刷牙。
當心牙釉質腐蝕:酸性飲料會腐蝕牙釉質。牙科專家建議,喝飲料最好用吸管,喝完應及時漱口。
注重口腔健康:對于這個年齡階段的人群,口腔健康的重視應尤為注意。
及時治療口腔問題:口腔檢查可以檢查口腔內(nèi)有無齲齒,牙周健康情況,智齒情況,黏膜有無異常等,口腔內(nèi)的異常情況都可以做到早發(fā)現(xiàn),早治療。以齲齒為例,早期淺齲的及時治療可以防止病變的進一步發(fā)展。如果到了牙髓炎的階段,就會出現(xiàn)疼痛,治療時也要忍受拔髓的痛苦。
特殊人群注意事項:建議準備懷孕的婦女進行口腔檢查。孕期由于體內(nèi)激素分泌變化,免疫力降低等因素,特別容易引起口腔急癥,而此時治療存在極大的風險。故建議針對懷孕之前的女性患者,進行嚴格的口腔檢查,消除隱患。
檢查補牙是否完整:用于補牙的填充物磨損、松動或開裂后,容易滋生細菌導致齲齒。應多留心補牙的情況,發(fā)現(xiàn)問題及時看牙醫(yī)。
保證清潔防牙周炎:這一時期牙周炎多發(fā),會增加患心血管疾病、糖尿病和關節(jié)炎的風險,平時要注意牙齒清潔。
定期洗牙:清潔牙結石對預防牙周病有幫助。喝茶、吸煙等會導致牙齒變色。為了美觀,可以請專業(yè)人士漂白牙齒。
大于50歲
多喝水防齲齒
補充維D防脫落
缺牙及時修復
多喝水防齲齒:數(shù)百種藥物都會導致口腔干燥,細菌滋生,而唾液有助于沖刷引起齲齒的有害菌。因此,中老年人應該多喝水,促進唾液分泌,防止齲齒。
補充維D防脫落:骨質疏松危險會隨著年齡增大而增加,同時更容易發(fā)生牙齒脫落。適當補充維D,有利于牙齒健康。
不同年齡段的牙齒護理雖然有各自不同的注意點。但是,在日常生活中對口腔健康的預防有一些方法是通用的:建議每隔三個月到半年進行一次口腔檢查,早發(fā)現(xiàn)、早治療、早康復;及時進行口腔內(nèi)牙體及牙列缺損的修復,壞牙不治、缺牙不鑲,到頭來受苦的還是自己;定期洗牙潔牙,清潔牙石,每隔半年洗牙一次,如果有吸煙習慣的朋友,洗牙次數(shù)可適當增加。洗牙是預防牙周病的有效方法。