我們無法避免“終將失去牙齒”這一現(xiàn)實,我們能做的是盡量延長牙齒的壽命!要想延長牙齒的壽命,首先我們要明白:為什么牙齒活不到它應(yīng)該活的年紀?
牙齒缺失原因:蛀牙及牙周病
人們拔牙大多數(shù)原因是得了蛀牙或牙周病。有時蛀牙被治療多次,最終還是有部分被拔掉了。
由于牙齒無法自愈。人們治療牙齒的時間不同,產(chǎn)生的效果也會不同。對于蛀牙的治療,我們應(yīng)該理解為“對牙齒的修補”。修補的地方越小,修補得越早,越能完成得整齊。
提醒大家:所有牙齒的問題,總是越早治療效果越好。很多人總是抱著盡量不看牙醫(yī)的想法,結(jié)果導(dǎo)致治療時間延誤,最終牙齒不得不拔除。
當(dāng)然還有其它外力損傷會導(dǎo)致牙齒缺失,特別是孩子家長們要多加注意。
牙齒問題要防勝于治
別食用過硬食物
咀嚼過硬食物必然會損耗牙釉質(zhì),長期啃咬骨頭、硬殼之類的食品將會過分磨損牙齒,縮短牙齒的壽命,尤其在30歲之后,建議不要再過度食用硬度高的食物,用牙咬酒瓶蓋之類的尤其不可取。
多吃粗纖維食物
韭菜、芹菜等粗纖維食物對于牙齒健康比較有幫助。原因其實很簡單:咀嚼粗纖維食物時,粗纖維能夠摩擦牙齒,從而清除牙齒上殘留的食物和滋生在牙齒表面的細菌,減少蛀牙。
健康生活習(xí)慣
首先,是健康飲食。牙齒實際上也是一個骨骼組織,需要營養(yǎng),全面均衡的營養(yǎng)加上充足的睡眠,才能證骨質(zhì)不疏松,不會脆弱易碎。多吃粗纖維,既能幫助清潔牙齒也可以預(yù)防牙質(zhì)脆弱。
定期檢查
很多人沒有口腔體檢的意識,醫(yī)生建議,大家一定要定時做口腔檢查,一般半年或一年檢查一次。定期洗牙,牙齒缺失后及時修補,才能幫牙齒延年益壽。