兒童期如何護(hù)牙

　　首先，在這階段家長應(yīng)該注意，孩子的乳牙可以承受跟恒牙一樣的咀嚼力，不用擔(dān)心孩子會(huì)咬不動(dòng)食物而替孩子把所有的食物都煮得很爛很軟，甚至水果也要切得很小，如果這樣，牙齒就失去了它應(yīng)有的功能，高糖的食物在口腔里發(fā)酵產(chǎn)生大量的酸，反而會(huì)很快把孩子牙齒腐蝕掉；

　　其次，孩子的牙齒長出來后體積是不會(huì)變化的，但是孩子的頜骨和臉型每年都在長大，因此牙齒之間的牙縫會(huì)越來越大，吃纖維性的食物也會(huì)塞牙，所以這時(shí)候光刷牙是不夠的，還要每天使用牙線，把牙縫清理干凈比刷牙還重要；

　　第三，這階段孩子喜歡吃糖、巧克力之類的零食，有的家長對孩子的零食不加管束，孩子成天零食不斷，口腔里持續(xù)維持酸性環(huán)境，牙齒很容易就齲壞了。這時(shí)家長會(huì)一刀切不許孩子吃零食，這種方式并不合理，可以制定一個(gè)吃零食的時(shí)間，在這個(gè)時(shí)間段內(nèi)，允許孩子吃一些零食，但是吃完之后要馬上刷牙，到正餐之間就不能再吃零食了，這樣既可以滿足孩子吃零食的樂趣，也不會(huì)導(dǎo)致齲齒的發(fā)生；

　　最后，在兒童期家長還要關(guān)注孩子的很多習(xí)慣，比如說有沒有經(jīng)常咬嘴唇，咬手指，吐舌，有沒有張口呼吸，晚上睡覺打呼的，有沒有偏側(cè)咀嚼的習(xí)慣等等，所有的這些不良習(xí)慣都會(huì)導(dǎo)致牙齒及頜面部的發(fā)育畸形，一旦發(fā)現(xiàn)，及時(shí)去醫(yī)院就診，尤其是張口呼吸，危害極其嚴(yán)重。

　　成人篇

　　是口腔內(nèi)牙合系統(tǒng)較為穩(wěn)定的時(shí)期，也是齲齒及牙齦炎牙周炎開始逐步發(fā)病的時(shí)期

　　牙齦炎及牙周炎在國內(nèi)的發(fā)病率遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于發(fā)達(dá)國家水平，牙齦及牙周萎縮，牙齒松動(dòng)成為缺牙的主要原因之一。

　　很大一部分人一生從未洗過牙，甚至覺得洗牙會(huì)傷害到牙齒，會(huì)使牙齒松動(dòng)，這都是不科學(xué)的。在這一階段，刷牙也很有講究，隨著牙齦及牙周組織的萎縮，牙頸部暴露，刷牙就不能太用力，并且不能橫著刷，要使用軟毛牙刷，否則會(huì)使牙頸部磨損而導(dǎo)致牙齒酸痛，另外還要堅(jiān)持使用牙線，牙線的目的是去除兩個(gè)相鄰牙齒之間的食物殘?jiān)把例X鄰面的牙菌斑，達(dá)到預(yù)防牙齦炎及牙周炎的目的。

　　定期去醫(yī)院檢查牙齒，定期洗牙，定期給牙齒做個(gè)保養(yǎng)很重要。牙齒維護(hù)得越早，就越不會(huì)出現(xiàn)酸痛，一旦牙周炎嚴(yán)重了，牙齦及牙槽骨萎縮，牙根外露，那洗牙時(shí)就會(huì)覺得酸痛了。另外，有些牙齒比較好的人喜歡用牙去咬硬物，比如核桃、骨頭、大閘蟹等，還有人會(huì)用牙開啤酒瓶，時(shí)間長了牙齒終究會(huì)承受不住而開裂，這都是需要避免的。

　　這一時(shí)期要做到豎著輕輕刷牙、使用牙線、定期檢查洗牙，不讓牙齒缺失！

　　老年篇

　　齲齒及牙周炎的發(fā)病加速期

　　老年人的口腔特點(diǎn)是口內(nèi)有缺牙，牙齦及牙槽骨萎縮，牙根暴露，唾液分泌減少，這些因素都會(huì)導(dǎo)致齲齒及牙周炎的發(fā)病加速。

　　在這一時(shí)期除了常規(guī)的刷牙和使用牙線之外，還要建議使用牙縫刷，老年人的牙齦萎縮之后牙縫變得很大，每一餐之后會(huì)塞很多食物殘?jiān)?，這會(huì)導(dǎo)致暴露的牙根齲壞，加劇牙周組織萎縮，因此，有效的清理牙縫隙可以很好的預(yù)防老年人的根面齲及牙周炎。

　　老年人口中的不良假牙有時(shí)候也會(huì)成為口腔殺手，很多老人會(huì)說戴假牙把牙齒戴壞了，這是一個(gè)認(rèn)識誤區(qū)。他們往往在每餐之后把假牙拿下來沖一下，而忘了要把真牙也清理干凈之后，再把假牙戴上去，否則，假牙和真牙之間的縫隙的食物殘?jiān)阋允顾械恼嫜蓝几g掉。

　　老年人因?yàn)橥僖簻p少，對牙齒的沖刷作用減弱，再加上進(jìn)軟食較多，食物殘?jiān)菀诇粼谘烂?，慢慢發(fā)酵產(chǎn)酸形成齲齒，所以老年人要多喝水，多吃水果等纖維素多的食物，并且定期檢查維護(hù)牙齒。