牙齒是人體中最堅(jiān)硬但也同樣是最脆弱的器官，那么生活中我們應(yīng)該如何保護(hù)牙齒呢？相信很多朋友都不了解，下面就讓小編帶你來(lái)學(xué)習(xí)下吧。

　　生活中如何保護(hù)牙齒

　　每月?lián)Q一款牙膏

　　一款牙膏不要長(zhǎng)期使用，品牌、種類可以月月?lián)Q。而且牙膏使用時(shí)間越久，接觸細(xì)菌的機(jī)會(huì)就更高，所以買牙膏最好選一個(gè)月用量的。

　　每半年洗一次牙

　　煙酒腐蝕牙齒，在牙齒表面沉積大量的牙菌斑、黑色素和牙石。口腔專家發(fā)現(xiàn)，男人因?yàn)闊熅坪惋嬍巢划?dāng)，更容易出現(xiàn)牙周病，建議視牙石增長(zhǎng)的速度，每半年到一年洗牙一次。平時(shí)也要監(jiān)測(cè)牙齒情況，有問(wèn)題早發(fā)現(xiàn)。

　　喝飲料用吸管

　　男人覺(jué)得用吸管太“女性”了，于是大口豪飲，結(jié)果嘴巴就成了一個(gè)裝滿碳酸飲料的池子，牙齒完全被“浸泡”，容易導(dǎo)致蛀牙。不單是甜飲，看來(lái)不甜的蘇打水和運(yùn)動(dòng)飲料，對(duì)牙釉質(zhì)的損害程度大大超過(guò)可樂(lè)，分別是可樂(lè)的3倍和11倍。

　　牙齒保護(hù)的誤區(qū)

　　牙膏越貴越好？

　　含氟、美白、固齒，洋品牌的牙膏這幾年不斷給我們灌輸新概念，自然其價(jià)格也不低?？墒菍＜抑赋?，購(gòu)買牙膏可不鼓勵(lì)“高消費(fèi)”。因?yàn)檎f(shuō)白了，牙膏的主要作用就是充當(dāng)摩擦劑，去除殘留在牙齒上的色素和軟垢，國(guó)產(chǎn)牙膏的摩擦顆粒已足夠細(xì)，完全能夠擔(dān)當(dāng)此功能。

　　有些年輕人覺(jué)得用漱口水時(shí)髦，其實(shí)國(guó)內(nèi)許多漱口水中含有微量抗菌素的成分，用多了會(huì)產(chǎn)生耐藥性，除非無(wú)法刷牙或口腔有炎癥的病人，并不建議大家長(zhǎng)期依賴漱口水。

　　1天該刷牙幾次？

　　其實(shí)認(rèn)真刷牙，一天兩次已是足夠。不過(guò)再怎么舞動(dòng)牙刷，刷牙只能剔除30%的牙垢，建議一些愛(ài)牙族可以在包中備一盒比火柴盒還要小的牙線，餐后可以及時(shí)將“角角落落”的牙垢除去。

　　牙科專家提醒，有條件的話應(yīng)該半年做一次牙科檢查，半年到一年做一次口腔清潔。

　　成人能否正畸？

　　許多人以為一過(guò)12歲，牙箍就沒(méi)用了，其實(shí)醫(yī)師說(shuō)，30多歲的成人同樣可以矯正口腔畸形。為成人設(shè)計(jì)的正畸方式已有隱形牙箍和內(nèi)側(cè)牙箍等，絲毫不影響美觀。

　　乳牙早晚要換，有齲齒還要補(bǔ)？

　　很多人誤以為，乳牙反正要被恒牙替換，孩子出現(xiàn)齲齒，只要是沒(méi)有癥狀，就不必去醫(yī)院就診了。這樣的想法是錯(cuò)誤的。事實(shí)上，乳牙是嬰幼兒期、學(xué)齡期兒童重要的咀嚼器官，對(duì)兒童的生長(zhǎng)發(fā)育、正常牙列的形成、正常發(fā)音的形成都起著重要的作用。

　　兒童正是生長(zhǎng)發(fā)育的旺盛期，健全的乳牙有助于消化，有助于營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收。如果大部分乳牙患齲，尤其是乳磨牙患齲，勢(shì)必大大降低咀嚼功能，影響消化和吸收。不僅如此，咀嚼功能本身對(duì)于頭顱、頜面部的發(fā)育還是一種良性的生理刺激，咀嚼功能降低會(huì)對(duì)兒童面部的發(fā)育造成不良的影響。