正如那句，所有大問題都是從小問題開始的。牙齒問題也是如此。生活中的小習(xí)慣，在時(shí)間的作用下，會對牙齒產(chǎn)生大影響。保持牙齒健康，須盡量避免壞習(xí)慣。那么，哪些壞習(xí)慣，會讓牙齒未老先衰呢？

　　1、用力刷牙，刷出“楔狀牙”！

　　人們常常有這樣的感覺：刷牙就像做衛(wèi)生一樣，越用力，刷得越干凈。其實(shí)不然，刷牙用力過大，最常見的危害就是牙齒外觀上的缺陷，如楔狀缺損，非常影響美觀；更嚴(yán)重的則會出現(xiàn)牙敏感，

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　　正確的做法是，用溫水漱口，刷牙用力適中。

　　2、塞牙不剔除，牙齒易脫落！

　　食物殘留物，嵌塞牙縫，不及時(shí)剔出，長久累積會造成牙齦發(fā)炎萎縮，最終引起牙齒的松動甚至脫落。

　　正確的做法是，食后及時(shí)用牙線剔除食物殘屑，溫水漱口。

　　3、牙齒當(dāng)全能工具，易損傷！

　　將牙齒當(dāng)工具，用牙撕包裝、咬線頭或開瓶蓋……牙齒雖堅(jiān)硬，但經(jīng)常被當(dāng)全能工具用，易使牙齒咬折或移位。

　　正確做法是，配備必要的生活工具，比如剪刀、起蓋器等，避免損傷牙齒。

　　4、熱食冰飲，牙齒過敏

　　熱食冰飲，一時(shí)看起來沒什么大問題，但過冷或者過熱都會刺激牙髓神經(jīng)，長此以往會使牙齒出現(xiàn)敏感。

　　正確做法是，先等一等，等到熱食、冰飲溫度適中時(shí)，再進(jìn)食。

　　5、單側(cè)咀嚼，吃出大小臉

　　單側(cè)咀嚼，會造成單側(cè)牙齒過度磨損和頜關(guān)節(jié)功能的紊亂，面型出現(xiàn)不對稱的大小臉。

　　正確做法是，整個(gè)口腔平均用力，保持臉部的大小平衡。