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為什么會得口腔潰瘍 怎樣預(yù)防口腔潰瘍

2017-05-03 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:口腔潰瘍發(fā)病時多伴有便秘、口臭等現(xiàn)象,因此應(yīng)注意排便通暢。要多吃新鮮水果和蔬菜,還要多飲水,至少每天要飲1000毫升水,這樣可以清理腸胃,防治便秘,有利于口腔潰瘍的恢復(fù)。

  為什么會得口腔潰瘍,怎樣預(yù)防口腔潰瘍

  口腔潰瘍是我們常常有遇到的癥狀,口腔潰瘍有輕微的,也有嚴重的,不管是哪種都對我們的正常生活影響很大。例如,小到影響我們的吃飯說話,大到影響我們的工作、學(xué)習(xí)等??谇粷兊奈:σ彩遣蝗菪「Q的,會引起很多其他的口腔疾病,那么我們應(yīng)該怎樣預(yù)防口腔潰瘍呢?

  口腔潰瘍在很大程度上與個人身體素質(zhì)有關(guān),因此要想完全避免其發(fā)生可能性不大,但如果盡量避免誘發(fā)因素,仍可降低發(fā)生率。

  具體措施是:

  1、注意口腔衛(wèi)生,避免損傷口腔黏膜,避免辛辣性食物和局部刺激。

  2、保持心情舒暢,樂觀開朗,避免事情和著急。

  3、保證充足的睡眠時間,避免過度疲勞。

  4、注意生活規(guī)律性和營養(yǎng)均衡性,養(yǎng)成一定排便習(xí)慣,防止便秘。

  5.很多患有口腔潰瘍的人都是在過度勞累后發(fā)病或加重的,尤其是現(xiàn)代人生活緊張、精神壓力大,口腔潰瘍可以說是一種因生活狀態(tài)不佳導(dǎo)致的“文明病”,因此要適當(dāng)減壓,放松精神,避免過勞保證充足睡眠很重要。

  6.冬季感冒流行時,建議您喝上幾包板藍根,殺殺感冒病毒,同時也可以有預(yù)防口腔潰瘍的功效。如果您已有口腔潰瘍了,可用淡鹽水或茶水漱口,保持口腔濕潤,有利于其治療。

  7.患口腔潰瘍的女性多于男性,尤其在月經(jīng)前夕容易患口腔潰瘍,說明口腔潰瘍的發(fā)生與女性體內(nèi)的雌激素有關(guān),即一旦體內(nèi)雌激素減少,就容易患口腔潰瘍。因此女性朋友們一定要注意保養(yǎng),不要過度減肥,每日飲食要攝入足夠的蛋白質(zhì),要經(jīng)常食用能補充雌激素的天然食物,如大豆、洋蔥等,這樣才能維持體內(nèi)雌激素的正常分泌。

  8.如果在試用了某種新牙膏,或吃了某種從沒吃過的食物之后患了口腔潰瘍,要考慮是不是過敏引起的,要立即停用停吃。另外,建議用溫水漱口,然后將少量原汁蜂蜜敷在潰瘍面,多次重復(fù),第二天潰瘍就會明顯好轉(zhuǎn)。

  9.口腔潰瘍發(fā)病時多伴有便秘、口臭等現(xiàn)象,因此應(yīng)注意排便通暢。要多吃新鮮水果和蔬菜,還要多飲水,至少每天要飲1000毫升水,這樣可以清理腸胃,防治便秘,有利于口腔潰瘍的恢復(fù)。

  10.口腔潰瘍多半也伴維生素b2的缺乏,用維生素b2、b6等維生素b群治療都是有效的。各種新鮮蔬菜和水果中都含有豐富的維生素和礦物質(zhì),因此可多吃黃色和深綠色的果蔬,至少每天要食用500克蔬菜和水果,以補充缺乏的維生素。此外還應(yīng)通過飲食牛奶、雞蛋、小麥胚芽等食物來補充維生素a、鋅等。

  11.口腔潰瘍也被認為是身體變?nèi)醯男盘?,因此您還應(yīng)加強運動,改善體質(zhì)。

  12.平時應(yīng)多注意多吃富含維生素的食物。

  13.口腔潰瘍患者免疫力低免疫功能紊亂,可以使胸腺恢復(fù)80%的機能,提升免疫力。

  14.新稀寶+維生素b2或者是西瓜霜噴劑可有效治療寶寶口腔潰瘍;

  以上就是口腔潰瘍的一些預(yù)防方法,希望能幫助到你們,夏天到了,也到了口腔潰瘍的多發(fā)季節(jié),希望大家多注意預(yù)防口腔潰瘍,不要等到患上口腔潰瘍了再來后悔,還有如果口腔潰瘍很嚴重的話就不要依賴這些小方法了,還是盡快去醫(yī)院看。

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