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怎么防止口腔潰瘍

2017-04-26 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:患過口腔潰瘍的朋友們都不希望再換上這種疾病,它不能讓我們隨心所欲的吃東西。而且根本不能吃像橘子、西紅柿等含有酸味的水果。為了不讓自己被口腔潰瘍纏上,大家不得不做好口腔潰瘍的預(yù)防工作。下面就是怎么防止口腔潰瘍的預(yù)防措施。

  怎么防止口腔潰瘍

  刷牙堅持“三個三”

  多刷牙、多漱口,保持口腔衛(wèi)生。刷牙的原則為“三個三”,即每天刷三次、每次刷三分鐘、刷全牙齒的三個面。另外,當(dāng)創(chuàng)口痊愈后,一定要將牙刷扔掉,一來為了防止牙刷上留有的細(xì)菌繼續(xù)“害人”,二來軟毛牙刷的材質(zhì)和設(shè)計不易將牙齒刷干凈。

  多吃富含維生素的蔬菜

  要預(yù)防及治療口腔潰瘍,首先要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。多吃新鮮蔬菜瓜果和小麥胚芽,并以清淡為主,平時也要少飲酒,少抽煙,少吃辛辣刺激食物、油炸、腌制、干炒及比較硬的食物。多吃富含蛋白質(zhì)的食物。因感冒發(fā)燒引起的口腔潰瘍,可以喝上幾包板藍(lán)根,殺死感冒病毒的同時也可以預(yù)防潰瘍發(fā)生。

  補(bǔ)充維生素B族和鋅

  維生素B族對口腔潰瘍很有好處,家長可以給患口腔潰瘍的孩子進(jìn)行補(bǔ)充,同時還要補(bǔ)鋅,但應(yīng)避免單一補(bǔ)鋅,因為維生素和礦物質(zhì)之間關(guān)系密切,單純的補(bǔ)鋅效果不理想,達(dá)不到吸收和生物利用的效果。輕癥者也可用維生素B2片壓成粉末涂在潰瘍面上2-3次即能緩解。

  一天涂擦蜂蜜數(shù)次。將口腔洗漱干凈,再用消毒棉簽將蜂蜜涂于潰瘍面上,涂擦后暫不要飲食。15分鐘左右,可用蜂蜜連口水一起咽下,再繼續(xù)涂擦,一天可重復(fù)涂擦數(shù)遍。

  上面就是對口腔潰瘍的預(yù)防知識做了非常詳細(xì)的介紹了,大家如果不想讓口腔潰瘍影響到自己的正確生活,那么必須按照以上的內(nèi)容進(jìn)行操作。而且我們也希望大家養(yǎng)成良好的習(xí)慣,不要太過放縱自己的嘴巴了。

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