如今人們的養(yǎng)生觀念越來越強(qiáng),開始選擇營(yíng)養(yǎng)豐富的鮮榨果汁來代替飲料飲用,不僅營(yíng)養(yǎng)成分高,口味還非常棒。
許多人都知道碳酸飲料會(huì)腐蝕牙齒,于是用新鮮水果榨出的果汁非常受家長(zhǎng)們歡迎。專家表示,果汁壓榨后會(huì)釋放糖分和果酸,軟化牙釉質(zhì),時(shí)間長(zhǎng)了這層保護(hù)層就會(huì)脫落,當(dāng)口腔里的細(xì)菌遇上糖分時(shí),就會(huì)發(fā)酵產(chǎn)酸,加速牙釉質(zhì)脫礦溶解,因此果汁對(duì)牙齒的酸蝕程度不比碳酸飲料差。
所以在吃完水果后,應(yīng)立即用清水漱口,減少果汁殘留,對(duì)牙齒造成酸蝕。除了水果外,像果醋、啤酒、葡萄酒等含天然酸的飲料,都會(huì)酸蝕牙齒的琺瑯質(zhì),長(zhǎng)期下來,牙齒的健康必然會(huì)受到威脅。
牙齒受到酸蝕會(huì)有哪些跡象?
牙齒變黃是明顯跡象之一。牙齒的牙本質(zhì)是黃色的,外面那層琺瑯質(zhì)是白色的。當(dāng)白色的琺瑯質(zhì)被侵襲、掉落,黃色的牙本質(zhì)外露出來,牙齒自然會(huì)變色。牙本質(zhì)外露,牙齒也會(huì)變敏感,尤其是吃到冷、熱或甜食時(shí),牙齒會(huì)酸或痛。
此外,牙齒表面變圓,或有凹凸,牙與牙之間的縫隙變大,也是牙齒被酸蝕的征兆。
近些年來,飲食結(jié)構(gòu)的改變和飲料消費(fèi)的增多,酸蝕癥、齲病、楔狀缺損、牙磨損等疾病的發(fā)病率不斷提高。牙齒之所以容易受到酸的酸蝕,無非跟牙齒的結(jié)構(gòu)和成分有關(guān)。牙釉質(zhì)、牙本質(zhì)中有機(jī)質(zhì)含量甚微,主要成分是礦物質(zhì)。礦物質(zhì)主要為磷酸鈣、碳酸鈣鹽類,在酸性的環(huán)境底下,容易酸蝕牙齒。
碳酸飲料是腐蝕青少年牙齒的重要原因之一,此外,酸性食物也會(huì)影響牙齒健康。長(zhǎng)期將牙齒置于酸性環(huán)境中,容易腐蝕牙齒。但專家表示,盡管酸性食物容易破壞牙齒,但只要做好口腔護(hù)理措施,并控制好酸性食物的攝入量,牙齒就不容易出現(xiàn)問題。
口腔內(nèi)常見的酸來源有哪些?
一、酸性食物
如食用醋、果汁、碳酸飲料等,尤其是在睡覺前,如果飲用了這些飲料,會(huì)更容易酸蝕牙齒。
二、藥物
酸性物質(zhì)的來源可跟口服藥物有關(guān),如減肥藥、維生素C等,這類藥物可導(dǎo)致牙齒腐蝕。
三、胃酸
某些疾病的患者會(huì)有反酸的情況發(fā)生,當(dāng)胃酸進(jìn)入口腔,長(zhǎng)時(shí)間作用于牙齒硬組織,就容易腐蝕牙齒。
如何減輕酸性食物對(duì)牙齒的侵害?
?、僬{(diào)控飲食
多樣化的飲食在現(xiàn)代生活中是不可避免的,在享受美食的同時(shí),人們同時(shí)還要做好牙齒防護(hù),控制酸性食物的攝入,降低食物對(duì)牙齒的侵蝕。
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食物殘?jiān)鼫粼诳谇恢?,容易被?xì)菌代謝產(chǎn)酸,導(dǎo)致口腔內(nèi)的PH值降低,增加了牙面脫礦的可能。
牙齒防護(hù)是一個(gè)長(zhǎng)期、持續(xù)的過程,自我保健在其中起著不可忽視的作用。我們應(yīng)對(duì)酸造成的牙體疾病加以重視,加強(qiáng)口腔衛(wèi)生教育和飲食指導(dǎo),控制碳酸飲料等酸性食物的攝入量,以遠(yuǎn)離各種牙齒酸蝕問題。
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