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口腔潰瘍的預(yù)防有 復(fù)發(fā)性口腔潰瘍病人生活常識

2017-04-13 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:將牙刷傾斜45度,壓于牙面與牙齦之間,刷毛盡量進(jìn)入齦溝和牙縫間,然后順著牙縫豎刷并輕輕旋轉(zhuǎn)刷頭,用力不要過大,按順序每個(gè)牙齒都要刷到,每次刷三分鐘。這也是口腔潰瘍的預(yù)防措施。

  口腔潰瘍的預(yù)防有

  1、建立良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣

  要時(shí)刻保持口腔衛(wèi)生清潔,掌握正確的刷牙方法,做到飯后漱口,早晚刷牙,定期更換牙刷,使用牙線徹底清除牙縫中的食物殘?jiān)?。這就屬于口腔潰瘍的預(yù)防方法。

  2、正確的刷牙角度和動(dòng)作

  將牙刷傾斜45度,壓于牙面與牙齦之間,刷毛盡量進(jìn)入齦溝和牙縫間,然后順著牙縫豎刷并輕輕旋轉(zhuǎn)刷頭,用力不要過大,按順序每個(gè)牙齒都要刷到,每次刷三分鐘。這也是口腔潰瘍的預(yù)防措施。

  3、養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣

  要減少吃含糖食物的次數(shù),因?yàn)橛泻芏嗉?xì)菌積聚在牙齒及牙齦邊緣,細(xì)菌利用糖就會(huì)產(chǎn)生酸,侵蝕牙齒,引起齲齒。這種口腔潰瘍的預(yù)防比較有效。

  復(fù)發(fā)性口腔潰瘍病人生活常識

  1)注意飲食平衡,不偏食,不挑食,多是蔬菜水果,核桃,杏仁等富含維生素、微量元素的食物。

  2)生活要有規(guī)律,保證每天7-8小時(shí)睡眠,提高睡眠質(zhì)量,不熬夜。

  3)對胃腸道功能紊亂有大便秘結(jié)、便秘者,及時(shí)治療。

  4)口腔黏膜避免創(chuàng)傷刺激,少食堅(jiān)硬、過燙食物如油炸、膨化食品。

  5)選擇軟毛牙刷及合適的、性質(zhì)溫和的牙膏,經(jīng)常更換牙膏品牌。

  6)積極治療牙體牙周疾病,保持口腔衛(wèi)生。

  另外,復(fù)發(fā)性口腔潰瘍不會(huì)發(fā)生癌變。如潰瘍病變固定于一個(gè)部位、且經(jīng)久不愈,質(zhì)地變硬應(yīng)及時(shí)就診。

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