老年人刮舌苔有什么壞處

　　有些老年人在早晨或晚上刷完牙后，喜歡用"舌刮子"刮舌苔，說是可以使呼吸更清新，其實(shí)這種習(xí)慣并不好。

　　在人的舌頭上，長有許許多多極小的"舌乳頭"，舌乳頭中又有可以辨別各種味道的"味蕾"。有了這些味蕾，人才能分辨出什么是甜、酸、苦、辣。

　　舌苔是舌乳頭代謝過程中脫落的角化上皮，混雜著一些食物殘?jiān)?、唾液等形成的。舌苔?huì)隨著人的說話、吞咽等，不斷地脫落更新。

　　如果經(jīng)常用舌刮子刮舌苔，很容易刮傷舌乳頭，刺激味蕾，造成舌背部發(fā)木，味覺減弱的現(xiàn)象，所以最好不要刮舌苔。

　　在刷完牙后，用較軟的牙刷輕輕地刷刷舌苔，同樣可以起到使呼吸清新的作用。

　　人老但牙齒不能掉

　　世界衛(wèi)生組織對(duì)牙齒健康的標(biāo)準(zhǔn)是：8020。即80歲的老人至少應(yīng)有20顆功能牙(即能夠正常咀嚼食物、不松動(dòng)的牙)。目的在于通過延長牙齒的壽命來保證健康和提高生命質(zhì)量。

　　每個(gè)人有32顆恒牙，真正行使功能的牙齒是28顆。當(dāng)牙脫落1～2顆時(shí)，并不會(huì)影響全身健康，但牙齒逐漸脫落剩下不到20顆時(shí)，就開始影響身體多個(gè)系統(tǒng)的功能了。此時(shí)，如果將脫落的牙齒及時(shí)修復(fù)好，口腔中保持20顆以上有功能的牙齒，人的衰老速度就會(huì)減慢下來，有利于延長人的壽命。這是因?yàn)槿说难例X少于20顆時(shí)，食物得不到充分咀嚼，會(huì)影響消化功能：說話發(fā)音會(huì)受到不良影響，容貌也會(huì)顯得蒼老。對(duì)人的心理會(huì)產(chǎn)生負(fù)面影響。另外，牙齒還是體內(nèi)重要的平衡器官，人的許多體力活動(dòng)和注意力集中的腦力勞動(dòng)都需要牙齒咬合來配合。牙齒少于20顆時(shí)，人的平衡功能受到影響，容易出現(xiàn)活動(dòng)失誤、摔倒等現(xiàn)象。

　　牙周疾病是造成老年人牙齒喪失的“罪魁禍?zhǔn)?rdquo;

　　牙周疾病是牙周組織各類疾病的總稱，主要有各種牙齦炎、牙齦增生、牙周炎、牙周萎縮等。它是牙齒周圍組織的一種慢性破壞性疾病，通常前期以牙齦出血為主要癥狀，表現(xiàn)為刷牙時(shí)出血、晨起口水帶血，牙齦腫大、口臭、牙齦萎縮、牙齒對(duì)刺激的食物過敏等，隨著病變的加重會(huì)出現(xiàn)牙齦流膿、咀嚼無力、牙齒松動(dòng)，期間可有反復(fù)發(fā)作的牙周膿腫，最終可導(dǎo)致全口多個(gè)牙齒松動(dòng)、脫落。牙周病是引起中老年人牙齒脫落的主要原因。

　　牙周疾病危害多并發(fā)癥最危險(xiǎn)

　　牙周疾病不僅是引起成年人牙齒喪失的首要原因，更是影響心臟、肺、腎等重要臟器功能，導(dǎo)致各種死亡率極高疾病的重要成因。

　　老年人肺炎與牙周疾?。嚎谇粌?nèi)的很多細(xì)菌可以被吸入肺部，導(dǎo)致肺炎。據(jù)調(diào)查：口腔衛(wèi)生差者容易發(fā)生牙周病，其發(fā)生慢性肺部感染及肺功能降低的幾率是口腔衛(wèi)生良好者的2倍。

　　心腦血管病與牙周疾病：牙周細(xì)菌所產(chǎn)生的酶能促使體內(nèi)血栓形成，牙周細(xì)菌進(jìn)入血液，會(huì)促使人體產(chǎn)生一種作用類似于血小板的膠狀蛋白，形成血栓，阻塞血管，導(dǎo)致心臟病與中風(fēng)。有報(bào)告稱：牙周炎患者發(fā)生冠心病與中風(fēng)的幾率分別為牙周正常者的1.4倍與2.1倍。

　　消化道疾病與牙周疾病：幽門螺桿菌是慢性胃炎、胃潰瘍甚至胃癌的致病菌。近年來，研究者在牙菌斑與唾液中檢出幽門螺桿菌，且牙周病患者的菌斑中幽門螺桿菌的檢出率明顯高于牙周健康者。

　　養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣全面維護(hù)口腔健康

　　早、晚刷牙很重要，每餐后刷牙更值得提倡。用含氟牙膏和保健牙刷刷牙，不斷清除牙菌斑，維護(hù)牙周健康，預(yù)防齲齒發(fā)生。采用正確的刷牙方法：順著牙間隙上下垂直拂刷，即能達(dá)到去除食物殘?jiān)?a target="_blank" href="http://m.coldnoir.com/zypd/zyts/tnam/" name="InnerLinkKeyWord">按摩牙齦的目的。避免拉鋸式橫刷，預(yù)防牙頸部楔狀缺損。提倡使用漱口水，刷牙主要清潔牙齒表面的軟垢和牙菌斑，對(duì)口腔其他部位起不到充分清潔作用，這些部位也是引起口腔疾病的病因，適當(dāng)使用漱口水對(duì)全面清潔口腔具有一定作用。平時(shí)應(yīng)該戒煙與少飲酒。多飲水以防口干，多食蔬菜及水果，餐后應(yīng)清潔義齒(假牙)，睡覺前要取出口內(nèi)的可摘義齒，并浸泡在清水或義齒清潔液中。對(duì)于有嚴(yán)重疾病的中老年人，如老年癡呆癥、半身不遂等，應(yīng)由家庭成員或醫(yī)務(wù)人員定期進(jìn)行特殊口腔護(hù)理。

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