口腔是身體的一面鏡子,牙齒健康才能身體健康。但是,不同年齡段護牙重點是不同的,不同的人所處年齡段不同,護牙重點也不一樣。
20-40歲
1、正確刷牙防過敏。隨著年齡增加,牙齦開始萎縮,遇到酸冷,容易過敏。牙科專家說,正確的刷牙方法能避免牙齦退化。應使用軟毛牙刷,并與牙齒呈45度角刷牙。
2、當心牙釉質(zhì)腐蝕。酸性飲料會腐蝕牙釉質(zhì)。牙科專家建議,喝飲料最好用吸管,喝完應及時漱口。
40-50歲
1、檢查補牙是否完整。專家表示,用于補牙的填充物磨損、松動或開裂后,容易滋生細菌導致齲齒。應多留心補牙的情況,發(fā)現(xiàn)問題及時看牙醫(yī)。
2、保證清潔防牙周炎。這一時期牙周炎多發(fā),會增加患心血管疾病、關節(jié)炎等疾病的風險,平時要注意牙齒清潔。
3、洗牙要適度。喝茶、吸煙等會導致牙齒變色。為了美觀,可以請專業(yè)人士漂白牙齒。但是專家告誡,頻繁洗牙會損傷牙釉質(zhì).
50歲后
1、多喝水防齲齒。數(shù)百種藥物都會導致口腔干燥,細菌滋生,而唾液有助于沖刷引起齲齒的有害菌。因此,中老年人應該多喝水,促進唾液分泌,防止齲齒。
2、補充維D防脫落。骨質(zhì)疏松危險會隨著年齡增大而增加,同時更容易發(fā)生牙齒脫落。適當補充維生素D,有利于牙齒健康。
益腎填精,養(yǎng)心安神。用于腎精虧虛、心血不足所致的腰痠腿軟、陽痿遺精、頭暈眼花、耳鳴耳聾、心悸失眠,食欲不振。
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