啃骨頭、玉米

　　有人發(fā)現(xiàn)啃骨頭的時(shí)候是上下兩排牙齒對(duì)的最齊的時(shí)候。因而日本人研究出了啃骨頭能保持牙齒整齊。

　　而實(shí)際上，近來有研究表明，牙齒內(nèi)存在一些縱貫牙體的發(fā)育溝、融合線，啃骨頭、玉米時(shí)，牙齒容易從這些薄弱部位開裂，導(dǎo)致牙齒折裂。

　　實(shí)在要啃的話，骨頭和玉米還是要煮熟。

　　吃熱食后喝冰水

　　過冷過熱都會(huì)刺激牙齦，使牙齒出現(xiàn)隱裂。如果再嚼幾塊冰，還會(huì)磨損牙齒，甚至使牙齒斷裂。所以食物不要太燙或太冰。

　　此外，如果牙齒崩裂嚴(yán)重，就應(yīng)拔掉。否則細(xì)菌很容易進(jìn)入牙髓腔內(nèi)，導(dǎo)致牙髓炎、潰瘍出膿等。

　　總用一側(cè)吃東西

　　總用一側(cè)牙咀嚼會(huì)造成肌肉、關(guān)節(jié)及頜骨發(fā)育不平衡，造成單側(cè)牙齒過度磨損及頜關(guān)節(jié)功能紊亂，而另一側(cè)呈廢用性退化。部分人偏側(cè)咀嚼是因?yàn)橐粋?cè)牙有疾病，所以牙齒出現(xiàn)不適要及時(shí)治療。

　　刷牙過于用力

　　這樣會(huì)造成牙釉質(zhì)與牙本質(zhì)間的薄弱部位磨損，出現(xiàn)牙敏感，甚至牙髓暴露。

　　因此刷牙要?jiǎng)幼鬏p柔、反復(fù)多次。

　　用牙咬線頭、撕包裝

　　有人圖方便，用牙撕包裝、咬線頭甚至開瓶蓋等。雖然牙齒是人體中最堅(jiān)硬的部分，但也經(jīng)不起這么折騰，這些做法很容易使牙齒咬折或移位。

　　塞牙不及時(shí)剔

　　牙縫中的殘留食物，如果不及時(shí)剔出，反而繼續(xù)吃東西，會(huì)損傷牙齦，出現(xiàn)牙齦萎縮、膿腫、口臭，最終引起牙齒松動(dòng)，甚至脫落。塞牙后要及時(shí)剔除。