秋季最大的特點就是所謂的“秋燥”，人們常會感到咽干口燥，喜歡喝些酸甜的果汁類的飲料，用以補充人體在干燥天熱日大量消耗的水份。但不可忽視的是，經(jīng)常飲用含有酸性的飲料，如果不注意保護牙齒，就有可能給牙齒帶來傷害。福州普爾口腔專家表示，秋季也要注意口腔衛(wèi)生保健，4個護齒好習(xí)慣（早晚用含氟牙膏刷牙，定期進行口腔檢查，少吃甜品和含糖飲料，餐后和零食后咀嚼無糖口香糖），就可以輕松擁有全口32顆健康好牙齒。

　　護齒妙招一：促進唾液分泌

　　唾液中含有大量抑制細菌的溶菌酶和促進牙釉質(zhì)再礦化的微量元素，給我們抵御蛀牙提供了天然的保護。除了外在的保護和防治，護齒的最簡便方法，通過咀嚼無糖口香糖來刺激唾液分泌。

　　研究表明，咀嚼無糖口香糖可以幫唾液在一分鐘內(nèi)達到平常流量的10倍左右。唾液流速的加快可以將口腔內(nèi)的食物殘渣清除得更干凈，降低唾液中上皮細胞的密度，維持口腔酸堿度平衡；還可以加快唾液薄層在牙菌斑表面的流動，迅速擴散牙菌斑上的乳酸，降低齲齒的發(fā)生。

　　護齒妙招二：餐后零食后咀嚼無糖口香糖

　　孩子們喜歡進食酸甜的食物，當牙菌斑接觸到蔗糖等碳水化合物時，由于細菌作用會形成酸，久而久之形成蛀牙。所以，孩子想吃糖的時候，可以用木糖醇無糖口香糖代替，它不含蔗糖和熱量，可以預(yù)防蛀牙，同時各種水果口味又能帶來愉悅的口感。特別是餐后和零食后咀嚼無糖口香糖，能迅速增加唾液大量分泌，中和口腔酸性，減少蛀牙危險性達40%，同時可促進被損傷的牙釉質(zhì)的再礦化，從而預(yù)防蛀牙的進一步發(fā)展。

　　護齒妙招三：定期進行口腔檢查

　　對于兒童而言，在替牙期，每半年家長就應(yīng)該帶孩子到牙科檢查，定期檢測，可以及時發(fā)現(xiàn)和盡早治療口腔和牙齒出現(xiàn)的一些疾病。很多家長覺得乳牙遲早是要替換的，生病了就拔掉，這種想法是錯誤的。乳磨牙一般在12歲左右脫落替換，假如乳磨牙過早被拔除，那么在它后面長出的“六齡齒”就會移位，導(dǎo)致后長出的恒牙不能在正常位置萌出，進而出現(xiàn)牙齒擁擠和排列不齊。