中文字幕在线一区二区,亚洲一级毛片免费观看,九九热国产,毛片aaa

您的位置:健客網(wǎng) > 口腔頻道 > 預(yù)防護(hù)理 > 日常保健 > 保持四個(gè)習(xí)慣牙齒也能防衰老

保持四個(gè)習(xí)慣牙齒也能防衰老

2017-03-26 來源:福州晉安普爾口腔門診部  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:刷牙有規(guī)矩,一天最好刷牙3次(至少早晚2次);飯后3分鐘刷牙;刷牙時(shí)間不得少于3分鐘,這些可能大部分人都知道了,但很多人往往忽略了腭舌面的洗刷,這個(gè)部位非常利于細(xì)菌的殘留和繁殖,如不清潔勢(shì)必會(huì)影響口腔的清潔度。

  隨著身體機(jī)能的下降,口腔內(nèi)細(xì)菌的累積會(huì)加速這些變化,導(dǎo)致各種口腔疾病的產(chǎn)生,這些疾病的癥狀反映在牙齒上,造成牙齦紅腫、出血,咀嚼無力,齲齒,牙齒松脆和牙周炎等口腔“衰老”的現(xiàn)象。

  口腔抗衰老清潔很重要。

  1、刷牙后也要用牙線

  有人說,我都刷牙了還要用牙線嗎?回答是,最好還用。因?yàn)檠谰€能達(dá)到牙刷無法到達(dá)的地方。牙齒有5個(gè)面,牙縫中的2個(gè)面則要依靠牙線,才能夠清除其中的軟垢、殘?jiān)脱谰?。很多人?dān)心牙線會(huì)把牙齒弄松、牙縫弄大。實(shí)際上,牙線的切面不是圓形的,而是扁的,而且都是經(jīng)過特殊處理的,只要你用緩和的拉鋸樣的動(dòng)作,使用方法得當(dāng),你完全不用擔(dān)心牙線會(huì)造成傷害。

  2、刷牙別忘刷舌頭

  刷牙有規(guī)矩,一天最好刷牙3次(至少早晚2次);飯后3分鐘刷牙;刷牙時(shí)間不得少于3分鐘,這些可能大部分人都知道了,但很多人往往忽略了腭舌面的洗刷,這個(gè)部位非常利于細(xì)菌的殘留和繁殖,如不清潔勢(shì)必會(huì)影響口腔的清潔度。

  3、徹底洗一次牙

  洗牙在國外已經(jīng)是非常普遍的健康習(xí)慣,現(xiàn)在中國洗牙雖然也開始被大家接受,但還有很多人因?yàn)轭檻]會(huì)疼,還不敢嘗試。但對(duì)于健康牙齒而言,洗牙是不會(huì)疼的。也有人擔(dān)心有自己不覺察的小洞會(huì)引起疼痛,其實(shí)現(xiàn)在也有無痛洗牙。要想口腔清潔,徹底洗一次牙是必要的,之后再用良好的衛(wèi)生習(xí)慣來保持。一般醫(yī)生建議,半年就要對(duì)牙齒進(jìn)行一次徹底的清洗。

  4、牙刷最好選用小頭的

  這樣在口腔里運(yùn)動(dòng)起來比較方便,便于照料到牙齒的各個(gè)側(cè)面?,F(xiàn)在大部分牙刷都是按照國外人的口腔構(gòu)造來設(shè)計(jì)的,而中國人的口腔相對(duì)要小一些,如沒有小頭的成人牙刷也可以直接選用兒童牙刷。

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費(fèi)幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房