很多老人都會(huì)說(shuō)，坐月子是不能洗頭刷牙的，洗頭以后會(huì)頭痛，舒雅以后牙齒會(huì)酸痛？這到底是不是真的，坐月子的媽媽們到底能不能刷牙？

　　坐月子的媽媽們不能刷牙？

　　齒科醫(yī)生表示，其實(shí)這些說(shuō)法是沒(méi)有科學(xué)依據(jù)的，所以要堅(jiān)持用科學(xué)的方法坐月子才是正確的選擇。比如說(shuō)從刷牙開(kāi)始，因?yàn)樵伦永镄聥寢屆刻於家M(jìn)食大量的高蛋白、高糖類食品，這些食品大都細(xì)軟，很容易為牙菌斑的形成提供條件。

　　如果新媽媽不注意刷牙，就會(huì)使這些食物殘?jiān)粼谘揽p中，并在細(xì)菌作用下發(fā)酵、產(chǎn)酸、導(dǎo)致牙齒脫鈣，最終形成齲齒或?qū)е卵乐懿?，?yán)重影響牙齒的健康。因此，月子期間也要堅(jiān)持刷牙，只要體力允許，產(chǎn)后第2天就應(yīng)該開(kāi)始刷牙了，最遲不超過(guò)產(chǎn)后3天。

　　月子里新媽媽身體比較虛弱，新陳代謝正處在調(diào)整階段，對(duì)寒冷的刺激比較敏感，因此，月子刷牙要更注意講究方法！

　　1.用溫水更好,因?yàn)闇厮粫?huì)刺激口腔

　　2.產(chǎn)后3天內(nèi)最好用指刷法,指刷法具有通絡(luò)活血、堅(jiān)齒固牙、避免牙齒松動(dòng)的作用。

　　具體的操作方法為：先將右手指清洗干凈或者用干凈的紗布纏住食指，再將牙膏擠在食指上，就像使用牙刷一樣上下來(lái)回的揩拭，然后再用食指按摩牙齦數(shù)遍。

　　3.軟毛牙刷

　　能正常刷牙后最好選用軟毛牙刷，并用溫水泡一會(huì)兒再刷，以減少對(duì)牙齦的刺激。