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如何才能擁有一副健康的牙齒

2017-03-23 來源:愛康健齒科  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:有人說我每天都刷牙怎么牙齒還是壞了?我想說每天刷牙但不一定能刷好牙。刷牙就像掃地,每天掃但角落里總掃不到,時(shí)間久了就會(huì)積滿灰塵。

  隨著經(jīng)濟(jì)發(fā)展,人們?cè)絹碓礁辉?,?duì)口腔健康的追求也越來越高。但是怎樣才能保持口腔的健康,就是到八九十歲還能有一副自己的健康的牙齒呢?要達(dá)到這個(gè)目標(biāo)以下幾點(diǎn)必不可少。

  如何才能擁有一副健康的牙齒

  1,刷好牙。有人說我每天都刷牙怎么牙齒還是壞了?我想說每天刷牙但不一定能刷好牙。刷牙就像掃地,每天掃但角落里總掃不到,時(shí)間久了就會(huì)積滿灰塵。刷牙也是一樣,雖然每天都刷,但是有些位置總刷不到,時(shí)間久了就會(huì)積滿細(xì)菌,導(dǎo)致齲齒,牙周炎等。如何有效刷牙呢?首先一天早晚兩次刷牙必須保證,具體方法可以百度搜索巴氏刷牙法。每天至少晚上用一次牙線,把牙縫中清潔干凈。

  2,定期口腔維護(hù)。就是定期看口腔醫(yī)生。一般半年一次為宜。到醫(yī)院后醫(yī)生可以給您進(jìn)行洗牙,清潔您平時(shí)清潔不到位的地方,然后給您進(jìn)行全口的口腔檢查。有問題及時(shí)處理。

  3,良好的飲食習(xí)慣。碳酸飲料對(duì)牙齒有腐蝕作用,長(zhǎng)期飲用會(huì)導(dǎo)致牙齒脫礦,繼而形成缺損,所以建議少喝。巧克力,糖果,蛋糕等含糖食物容易粘在牙齒表面,會(huì)利于細(xì)菌滋生,進(jìn)而細(xì)菌產(chǎn)酸腐蝕牙齒形成齲,所以也建議少吃。另外太硬太韌的食物也容易造成牙齒的磨損和損傷,也不建議常吃。

  最后祝大家都有一口健康的牙齒!

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