警惕牙周炎發(fā)生前的幾個標(biāo)志癥狀
1、刷牙時牙齦出血
正常的牙齦是不應(yīng)當(dāng)出血的,許多人認(rèn)為牙齦出血是身體“火”太大了,買個敗火的牙膏刷牙或吃點敗火的藥就可以了。實際上,牙齦出血是牙周炎最早期的癥狀之一,是機(jī)體發(fā)出的信號,告訴你牙齦發(fā)炎了,如果你不重視這個信號,那么牙周炎就會繼續(xù)發(fā)展下去。
2、有持續(xù)性的口臭
引起口臭的原因有很多,其中牙周炎是一個重要的原因。牙周炎造成牙齦出血,組織發(fā)炎,致病的細(xì)菌產(chǎn)生代謝產(chǎn)物都會造成口臭
3、牙齒有松動
這是因為牙周病造成牙周組織的破壞,牙齒的支持力不足,引起牙齒松動、位置改變或吃東西用不上力。實際上這是牙周病到了中期或晚期的一種表現(xiàn)。
4、感覺牙縫越來越大
這也是由于牙周病造成牙齦和下方牙槽骨的退縮,引起牙間本應(yīng)由牙齦和牙槽骨占據(jù)的空間暴露出來,使患者感覺牙縫越來越大。
牙周炎很實用的飲食療法
常吃三文魚
一項最新研究發(fā)現(xiàn),多吃三文魚和堅果等富含多不飽和脂肪酸的食物,有助于防止牙齦疾病或牙周炎。因此我們要多進(jìn)食含有多不飽和脂肪酸豐富的食物,預(yù)防牙周炎。歐米伽3脂肪酸攝入量與牙周病之間呈反比例關(guān)聯(lián)。它有助于抗擊炎癥,減少牙齦發(fā)炎幾率。用飲食防治牙周炎,比洗牙或藥物治療等方法更方便安全。研究人員還指出,多不飽和脂肪酸豐富的食物,最突出的就是深海多脂魚,比如三文魚。另外,各類堅果如花生、核桃等也是多不飽和脂肪酸的好來源。
吃葡萄干防“火牙”
葡萄干內(nèi)含有多種抑制口腔細(xì)菌生長的化合物,有利于牙齒和牙齦健康,能夠有效地防止蛀牙、牙齦炎和牙周炎等。中醫(yī)認(rèn)為,葡萄干可清熱解毒,能預(yù)防“火牙”。
牙周病的營養(yǎng)食譜
石膏粳米湯
用料:生石膏60克,粳米60克,水3大碗。
制作:將生石膏、粳米入鍋中加3大碗水煮至米熟爛,煮至汁剩約2碗時即可趁熱食用。
功效:清熱瀉火消炎。
如果您有任何健康方面的疑問請?zhí)砑游⑿殴娞枺航】徒】底稍儯】徒】底稍優(yōu)楦魑慌笥烟峁┤鎸I(yè)的疾病咨詢和健康資訊,健客健康咨詢真誠為您服務(wù)。健客宗旨:讓每一個人更健康。