關(guān)于刷牙的水，有的人喜歡用冷水，有的人喜歡用溫水，有的人喜歡用清水，有的人喜歡用淡鹽水。那究竟用淡鹽水刷牙好不好呢？

　　早起后口苦是個常見現(xiàn)象

　　即使在健康人身上，早起后口苦也是十分常見的。

　　清醒狀態(tài)下，舌頭經(jīng)常運動、唾液分泌量也較大，這對口腔起到了很好的清潔作用，能及時清除食物殘渣腐敗后產(chǎn)生的異味。

　　而睡眠時，舌頭運動和唾液分泌量都減少，食物殘渣及口腔細胞腐敗產(chǎn)生的物質(zhì)就很難被及時清除。當一覺醒來時就會覺得，一嘴的苦或異味。

　　當然，這種口苦在刷牙、喝水后就會消失，不會長時間持續(xù)。

　　口腔疾病讓口苦更明顯

　　有齲齒、牙周炎問題的人，口腔里更容易「藏污納垢」，出現(xiàn)口臭、口苦等問題。食物殘渣經(jīng)過一夜的腐敗，口臭、口苦問題會更加嚴重。

　　所以，存在齲齒、牙周炎的應(yīng)及時找口腔科醫(yī)生處理，同時要認真刷牙、使用牙線清潔牙縫、半年左右洗一次牙。

　　除了齲齒、牙周炎，牙齦、舌頭或唾液腺感染也會出現(xiàn)口苦等味覺異常，不過這些疾病導(dǎo)致的口苦，常常還有疼痛等癥狀。

　　吸煙的人常有口苦問題

　　煙草不僅會增加多種癌癥的風險，還會影響口腔健康，加重口臭、口苦問題。同時，煙草中的有害物質(zhì)還會刺激味蕾，影響味覺，導(dǎo)致口苦等味覺異常。

　　某些藥物會引起口苦

　　有很多藥物也會導(dǎo)致嘴里發(fā)苦，常見的比如：治療肺結(jié)核的利福平、降低血壓的卡托普利、治療精神疾病的鋰制劑、腫瘤化療藥物等。

　　藥物引起的口苦不一定只在起床后存在，可能全天都存在；同時在停用藥物后，口苦多半就會消失。

　　還有很多疾病會導(dǎo)致口苦

　　口苦不一定是疾病引起的，但糖尿病、肝病、腎病、一些癌癥等疾病都可能出現(xiàn)口苦，或者味覺異常。

　　所以，如果口苦同時還有其他身體異常時，最好能當面咨詢一下醫(yī)生，看看是不是存在其他疾病問題。

　　關(guān)于刷牙的水，有的人喜歡用冷水，有的人喜歡用溫水，有的人喜歡用清水，有的人喜歡用淡鹽水。那究竟用淡鹽水刷牙好不好呢？

　　鹽水刷牙究竟好不好

　　好處：

　　消除口臭

　　淡鹽水是可以起到殺滅口腔細菌的功效，而減少口腔內(nèi)細菌的繁殖，而起到消除口腔異味的作用的。

　　防止蛀牙

　　預(yù)防蛀牙口腔中的分泌物、食物殘渣等容易堵在這些隱窩里產(chǎn)生慢性炎癥，用鹽水刷牙在化學上可抑制細菌，在物理上可減少炎癥，并且食鹽中含有的氟能起到防止蛀牙的作用。

　　消炎止痛

　　鹽水有消炎、殺菌的作用，鹽水刷牙對于牙齦炎、冠周炎、口腔潰瘍等軟組織炎癥有一定的輔助作用，能夠改善口腔不適癥狀。特別是青鹽，其清熱消炎的作用更佳，可緩解上火牙痛之苦。

　　不好之處：

　　牙齒色素沉著

　　長期用鹽水刷牙，牙齒表面就會容易累積沉積色素和污垢，繼而會引發(fā)加重牙齦炎和牙周炎。

　　破壞口腔自然防御功能

　　用鹽水漱口后，細菌反而要比用清水漱口更易繁殖，因為鹽水將口腔中的細菌斬盡殺絕的同時，也會將起著防御保護作用的口腔黏膜破壞了，為接下來細菌的快速恢復(fù)創(chuàng)造了有利條件。

　　對心臟不好

　　身體攝入過多的鹽對心臟及血壓不利，平時喜歡吃咸食的人不僅牙周病患病率高，而且患高血壓和心臟病的概率也高，然而長期用鹽水刷牙難免會攝入鹽分，相當于無形中增加了心臟疾病的風險。

　　所以......

　　綜合以上內(nèi)容來看，鹽水刷牙有利有弊，不宜長期用鹽水刷牙，一般的清水刷牙是可以滿足日?？谇槐＝⌒枨蟮?。只有在發(fā)生牙齦膿腫、牙周炎、口腔潰瘍等急性炎癥時，可適當?shù)母鶕?jù)自身情況用鹽水刷牙。