牙齒發(fā)黃是一個讓愛美人士無法忍耐的事情，愛美是人的天性，無論男女老少都希望有一口潔白閃亮的牙齒,而牙漬的出現讓他們煩惱。牙漬其實是一些附著在牙齒表面上的衍生物，屬鹽酸化合物的一種。由于口腔環(huán)境屬酸性，長期與口腔內的食物殘渣發(fā)生化學反應，尤其是有茶、煙、咖啡嗜好的人，他們會更容易在酸性的口腔環(huán)境下形成牙漬。潔白的牙齒一旦形成牙漬，想要去除就非常難了。

　　43歲的俞先生，一天在家中閑得無聊，照鏡子的時候發(fā)現自己的牙齒上滿滿都是黃黃的牙漬，于是拿出剪刀，通過來回刮的方式，想把牙齒上的牙漬去除掉。但讓人沒想到的是，因為用力過猛，不小心用剪刀戳破了上嘴唇，頓時血流如注，在上嘴唇上撕了一道口子，最后搞到需要縫針才能收尾。像俞先生這樣刮牙漬是很危險的，既不衛(wèi)生又不安全，想要去除牙漬，首先要弄清牙漬的形成。

　　牙漬是如何形成的?

　　口腔內通常存在著許多不同類型的細菌。這些細菌(與唾液、食品殘渣和其它自然物質一起)在牙齒表面不斷聚集，形成一層粘膜，稱為牙漬。日常生活中一些含色素較高的東西，如茶、煙、食物中的礦物質色素等，這些物質都會被附著在牙齒上，使牙齒呈現黃色、灰色等。所以咖啡、茶、抽煙、喝酒是讓牙齒外源性著色的罪魁禍首。

　　剪刀刮既然不可取，哪些方法靠譜?

　　注意口腔衛(wèi)生

　　口腔衛(wèi)生是很多人會忽略的事情，想要有一副潔白的牙齒，注意口腔衛(wèi)生是必要的。人一天至少要刷兩次牙，分別在早上起床后、晚上睡覺前。如果本身牙漬比較多，那么飯后最好漱一下口。

　　戒煙

　　有煙癮的朋友注意了，吸煙是讓牙齒變黃的主要原因之一，細心的朋友就會發(fā)現，在吸煙一段時間后，牙齒表面就會附著一層污漬。除此以外，煙草中的色素還會滲入牙齦和牙齒，對牙齒的健康造成嚴重影響。所以想要牙齒健康，首先你要減少吸煙的數量或戒煙。

　　小蘇打刷牙

　　小蘇打刷牙是一個古老而又自然的牙齒美白方法，因為小蘇打本身是一種堿性物質，對頑固的污漬能起到去除的作用。但要注意的是，小蘇打的量一定要控制好，否則很容易會傷及牙齦。而且長期使用堿性物質刷牙，那么對牙齒本身也會產生一種腐蝕作用，建議不要長期使用。

　　洗牙

　　牙齦附近易存積軟垢，附著菌斑，不及時清理，牙菌斑會與唾液中的鈣磷離子結合，24-48小時即鈣化成牙石。牙齒在長年累月的使用過程中，牙齒上會堆積色素，在長期吸煙和喜歡喝深色飲料的人群中色素沉積尤其明顯。色素的存在會對牙齒外觀有一定影響。洗牙不僅可以清除牙齒，還能治療多種口腔疾病。

　　洗牙能去除牙漬外，還要什么好處?

　　預防牙齒松動

　　為什么牙齒會發(fā)生松動?那是因為牙周穩(wěn)固的狀況遭到破壞，而兇手正是牙結石，因為牙結石的不斷積累，會刺激牙齦導致牙齦發(fā)生萎縮，牙齦萎縮之后牙根開始暴露，牙齒顯得“更長”，所以受力過猛就容易發(fā)生松動。洗牙去除牙結石后，牙齦的萎縮癥狀就會有所好轉。

　　預防牙齦異常

　　因為牙結石的刺激，牙齦容易出現多種炎癥，日常可見牙齦紅腫出血癥狀，也容易出現咬物出血的現象。定期洗牙，去除牙結石，讓牙齦長期處于一個健康的狀態(tài)，預防或延緩食物殘渣在牙齒表面聚集，進而預防口腔疾病。

　　預防牙槽骨吸收

　　牙槽骨對于牙齒來說，就如同土壤對于小樹的重要性一樣，牙槽骨發(fā)生萎縮，就像種樹的土壤發(fā)生松動，小樹就不可能長得穩(wěn)固了，因此牙齒松動、脫落也是正常的事情。洗牙不止去除牙結石刺激，還能去除附著在牙結石上面的多種有害細菌，預防口腔炎癥發(fā)生，讓牙槽骨更加堅固。

　　為了個人牙齒健康與堅固，建議每半年到一年的時間洗牙一次，頻率不可過高也不可過低，定時洗牙才能預防口腔疾病的發(fā)生。