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預防牙周炎的食物都有哪些

2017-03-14 來源:愛康健齒科   標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:牙周炎的發(fā)生其實是由于自己的日常飲食缺少了維生素所導致的,如果想避免患上牙周炎,大家可以多吃一些水果,下面齒科給大家介紹預防牙周炎的食物有哪些。...
  很多人都有得過牙周炎這種疾病,得了牙周炎可能在刷牙的時候會流血,看上去不是很嚴重的疾病。但是也不能小看它的危害,牙周炎的發(fā)生其實是由于自己的日常飲食缺少了維生素所導致的,如果想避免患上牙周炎,大家可以多吃一些水果,下面齒科給大家介紹預防牙周炎的食物有哪些。
 
  牙周炎癥狀特點:
 
  牙周炎的特點是牙齒周圍組織(包括牙齦、牙周膜、牙槽骨)慢性破壞,自覺癥狀不明顯,所以常不為一般人注意。一旦發(fā)生牙齦出血、溢膿、口臭、牙齒松動、伸長、移位及疼痛發(fā)作,才引起患者重視。如不及時治療,其牙齒喪失的數(shù)目常不是單個而是多數(shù)牙,甚至全口牙同時受累。牙周炎發(fā)病的原因,有局部也有全身的因素。一般說,口腔衛(wèi)生不良,牙石和牙垢堆積,食物嵌塞,細菌和菌斑作用,不良補牙鑲牙刺激,或壓迫牙齦等,都是引起牙周炎的重要局部原因。有時,全身因素對牙周炎的發(fā)生和發(fā)展也起一定的作用,如年齡、性別、遺傳、內(nèi)分泌、營養(yǎng)等因素,在一定的程度上也可以改變組織抵抗力以及口腔中共生菌之間的關系,使原來不能引起病變的局部因素,變?yōu)榭梢灾虏〉囊蛩亍H魏螁为毜囊蛩?,不可能造成牙周炎。那么在日常生活中有哪些食物可有效預防牙周病呢?
 
  有效預防牙周病的食物有:
 
  1、核桃
 
  正常的牙齒潔白而堅固,外表完整無缺,但一遇到酸、甜、冷、熱食物便酸痛起來,這就是牙本質(zhì)過敏癥。常吃核桃,可起到防治作用。核桃仁中含有豐富的脂肪油、蛋白質(zhì)、維生素、鈣、鎂等成分,其中油和酸性物質(zhì)能滲透到牙本質(zhì)小管內(nèi),起隔離作用。蛋白質(zhì)脂肪和鈣也可通過化學變化輔助治療。核桃仁可生嚼,或稍加溫后用患牙反復咀嚼,每天3-4次。

  2、梨
 
  飯后吃些鮮梨,通過細嚼慢咽洗刷牙面、按摩牙齦來消除牙縫中的食物殘渣,防治牙齦充血、萎縮,改善口腔末梢血液循環(huán)。尤其對胃火上炎引起的牙床紅腫和風火牙痛有輔助治療作用。
 
  3、杞子
 
  中醫(yī)認為:“腎主骨,生髓,齒為骨之余。”“腎衰則齒脫,腎固則齒堅。”枸杞子有補益肝腎之功,久服堅筋骨,故可補腎固齒。藥理研究表明,枸杞子有促進牙周膜或纖維細胞增殖及附著作用。對老年性牙周炎的防治效果甚佳。也可采用枸杞子內(nèi)服,每日30g,嚼碎后用溫開水送服。
 

  牙周炎的發(fā)生于飲食息息相關,預防牙周炎的發(fā)生并不是很難,只要在平時飲食中多注意吃以上介紹的食物,這些食物對于預防牙周炎的發(fā)生有很大的幫助,小編祝大家牙齒能夠美麗健康。 

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