上一篇文章我們已經(jīng)學(xué)習(xí)了為什么要使用牙線,如何選擇牙線,以及一些誤區(qū)。今天我們一起來學(xué)習(xí)如何使用牙線。
1選擇你喜歡的牙線。
2取大約45cm的牙線,兩段分別纏繞在你的左右手食指上。纏繞在食指上是為了更好地控制和使用牙線,也可根據(jù)個人喜好纏繞在中指上。
3兩只手的食指和拇指緊緊捏住牙線,中間留出5-9cm左右的長度。
4將牙線嵌入兩顆牙齒的中間,輕輕地來回拉動。
a.從哪顆開始并不重要,重要的是一定要覆蓋每一顆牙齒;
b.一定要輕,不要用力過猛,以免傷害牙齦;
c.來回拉動過程不要用力磨牙齦。
5清潔靠近牙齦的地方時,將牙線繃成“C”形,將牙線上下刮動。
6中間的牙線用臟了,你可以放出兩邊卷在手指上的牙線,繼續(xù)使用牙線兩邊的部分。重復(fù)以上步驟清潔所有牙齒間隙。不要忘記清潔口腔后部的臼齒。
特別說明
a.牙線的來回運(yùn)動有助于去除牙菌斑及食物殘渣;
b.可能會出血,這說明你確實(shí)需要使用牙線了,當(dāng)你持續(xù)使用下去的時候,出血和腫脹就會減輕或消失;
c.建議每天使用牙線清潔口腔一次,美國牙科協(xié)會建議每次使用牙線時間為2-3分鐘;
d.沒有充分證據(jù)表明水牙線能夠替代傳統(tǒng)牙線;
e.牙線是一次性的,因?yàn)槭褂煤髸屑?xì)菌滋生,所以不要重復(fù)利用。
適用于醫(yī)護(hù)人員及患者防護(hù)用。
健客價: ¥4.2本產(chǎn)品配合供氧設(shè)備,供患者吸氧或霧化吸入治療時使用,本品可調(diào)節(jié)氧吸入量。
健客價: ¥19可用于普通環(huán)境下的一次性衛(wèi)生護(hù)理,或者致病性微生物以外的顆粒如花粉等的阻隔或防護(hù)。
健客價: ¥3適用于女性日常沖洗清潔陰道和陰道疾病的治療,老年性陰道炎沖洗治療。以及經(jīng)后產(chǎn)后房事前后的清洗預(yù)防生殖道傳染病,避免交叉感染。
健客價: ¥2供醫(yī)院、家庭作消毒、清潔皮膚、傷口或衛(wèi)生防護(hù)時一次性使用。
健客價: ¥5本產(chǎn)品配合供氧設(shè)備,供患者吸氧或霧化吸入治療時使用,本品可調(diào)節(jié)氧吸入量。
健客價: ¥19本產(chǎn)品配合供氧設(shè)備,供患者吸氧或霧化吸入治療時使用,本品可調(diào)節(jié)氧吸入量。
健客價: ¥19供人體輸入氧氣用。
健客價: ¥19供人體輸入氧氣用。
健客價: ¥19供人體輸入氧氣用。
健客價: ¥19適用于外科、婦科檢查,用鈷60℃滅菌消毒。
健客價: ¥16一次性使用口罩:適用于醫(yī)護(hù)人員及患者防護(hù)用。 醫(yī)用酒精消毒棉片:適用于皮膚表面的清潔與消毒。 醫(yī)用電子體溫計:供醫(yī)療部門或家庭作測量人體體溫使用。
健客價: ¥19.9止瀉作用
健客價: ¥18適用于成人或兒童身體局部體表降溫、對感冒等引起的發(fā)熱、肌肉疼痛有緩解作用。
健客價: ¥12可幫助退燒退熱,令手腳肌肉回復(fù)清涼舒適。對于讀書眼困,及工作或駕車所引致的疲勞,有助提神醒腦。也可代替?zhèn)鹘y(tǒng)洋袋使用,冷凍效果顯蓍,能讓皮膚溫度下降。
健客價: ¥39止咳作用。
健客價: ¥18清熱利尿,明目,消積。用于腎炎水腫,泌尿系感染、結(jié)石,腸炎,痢疾,小二疳積,眼角膜炎,黃疸型肝炎;外用治青竹蛇咬傷。
健客價: ¥17用于感冒引起的發(fā)熱、頭痛、關(guān)節(jié)痛、鼻塞等
健客價: ¥3適用于緩解兒童普通感冒及流行性感冒引起的發(fā)熱、頭痛、四肢酸痛、打噴嚏、流鼻涕、鼻塞、咽痛等癥狀。
健客價: ¥3.75用于緩解感冒或流感引起的發(fā)熱、頭痛、鼻塞、流涕等癥狀。
健客價: ¥5.5活血散瘀,溫經(jīng)鎮(zhèn)痛。用于寒濕瘀阻經(jīng)絡(luò)所致風(fēng)濕關(guān)節(jié)痛及關(guān)節(jié)扭傷。
健客價: ¥16活血,消炎,鎮(zhèn)痛,對局部血管有擴(kuò)張作用。用于關(guān)節(jié)扭傷及寒濕引起的關(guān)節(jié)疼痛。
健客價: ¥8活血,消炎,鎮(zhèn)痛,對局部血管有擴(kuò)張作用。用于,關(guān)節(jié)扭傷及寒濕引起的關(guān)節(jié)疼痛。
健客價: ¥10