在國外，孩子們從小時(shí)候起，父母或者牙醫(yī)就提醒他們每天除了刷兩次牙外還要使用一次牙線清潔，這是因?yàn)樗麄冎朗褂醚谰€對(duì)保持口腔衛(wèi)生和刷牙一樣重要。

　　1、牙線為何如此重要？

　　事實(shí)上，只是單純刷牙的話，有些牙刷無法抵達(dá)的位置和牙齒鄰面會(huì)積聚很多有害細(xì)菌，尤其是一些嵌塞在牙齒間和牙齦間的少量食物殘?jiān)鼰o法被徹底清理。但如果你不把這些食物清理掉，就容易引起細(xì)菌滋生，時(shí)間久了，這些細(xì)菌就會(huì)形成菌斑，最終會(huì)變成牙結(jié)石而引起牙齦疾病，甚至齲齒。

　　剛開始的癥狀可能是刷牙時(shí)你的牙齦會(huì)疼痛、腫脹或者出血，但長此以往，就會(huì)導(dǎo)致牙齦炎，甚至是我們熟知的嚴(yán)重的牙齦疾病——牙周炎。

　　刷牙可以去除牙齒表面的食物殘?jiān)脱拦?，但這還不夠，你仍然需要牙線來幫助清潔牙齒縫隙之間的菌斑。牙線能夠方便到達(dá)刷牙、漱口及剔牙都難以到達(dá)的狹窄牙縫，有效的去除牙縫間的食物殘?jiān)?、牙菌斑及軟牙垢，而且不損傷牙齦，安全可靠。

　　所以為了你和家人的口腔健康，正確認(rèn)識(shí)并使用牙線吧。

　　2、什么時(shí)候用牙線？

　　剛在開始使用牙線的過程中，很多人可能會(huì)問：是早晨還是晚上使用牙線更好？到底刷牙前還是刷牙后使用牙線呢？其實(shí)在早晨還是晚上使用牙線取決于你，而有些人喜歡睡前使用，因?yàn)檫@樣可以再上床睡覺前保持干凈的口腔環(huán)境。

　　至于是刷牙前還是刷牙后，美國牙醫(yī)協(xié)會(huì)的官方指導(dǎo)是：在刷牙前或者刷牙后使用牙線真的并不重要。但是，在刷牙前使用牙線能夠幫助清理牙齒之間的空間，讓牙膏中的氟化物更多地覆蓋和滲透進(jìn)去。到底是刷牙前還是刷牙后使用牙線，你一定做出了自己正確的選擇。

　　3、使用牙線會(huì)使牙縫變大嗎？

　　用牙線不會(huì)使牙縫變大。感覺變大是因?yàn)橐呀?jīng)存在的縫隙以前被牙垢蓋住了而已，就像雪地里的柵欄一樣，雪融化了，那個(gè)部位的原型就暴露了。牙齦萎縮是長期牙周病沒有得到及時(shí)治療的必然結(jié)果。牙線沒有那么大的本事，牙線沒有那么大的罪過。

　　4、怎么選牙線？

　　在商店里牙線的品種琳瑯滿目，但哪一種更適合你的牙齒呢？其實(shí)，使用哪種類型的牙線并不重要，只要你使用它就好。選擇一個(gè)你喜歡的，不會(huì)損傷牙齦的牙線，并且至少一天一次用它清理牙縫。

　　a.無蠟牙線：適合牙縫不是很緊的人士使用。

　　b.上蠟牙線：如果你的牙縫比較緊，上蠟牙線更為容易的滑進(jìn)牙縫。

　　c.扁平牙線：這種較厚的帶狀扁平牙線主要針對(duì)那些牙縫較寬的人士設(shè)計(jì)。

　　d.超級(jí)牙線：如果你的牙齒之間的縫隙空間不同，這種有彈性的牙線更適合你。將牙線拉直變細(xì)以后可清理正常間隙的牙縫，而將拉直變細(xì)進(jìn)入牙縫以后的牙線放松便會(huì)變粗，即可清理較寬的牙縫。

　　e.牙線棒：如果不方便雙手操作牙線或者夠不著你最里面的牙縫也可以選擇它。

　　f.特效牙線：分為較硬部分、纖維部分和普通牙線部分。專為戴上固定矯治器和固定橋修復(fù)的特殊人群使用。

　　總結(jié)：使用牙線不僅清除了塞進(jìn)牙縫中的食物，更關(guān)鍵的是對(duì)預(yù)防牙齒側(cè)面齲齒和保護(hù)牙齦健康、預(yù)防牙齦炎牙周炎至關(guān)重要。所以，當(dāng)你下次去看牙醫(yī)時(shí)可以跟醫(yī)生要一些不同類型的牙線樣品，或者請(qǐng)他們給出專業(yè)建議。這樣你就可以試出來哪一種是最適合你的！