7個(gè)生活習(xí)慣會(huì)傷害牙齒

　　1、刷牙時(shí)用力過(guò)大

　　標(biāo)志是你的牙刷使用2-3個(gè)月即出現(xiàn)刷毛彎曲（在無(wú)接觸熱水的情況下）。刷牙用力過(guò)大會(huì)造成牙齒表層釉質(zhì)與牙本質(zhì)之間過(guò)分磨耗，出現(xiàn)牙齒過(guò)敏、牙髓暴露、甚至使牙齦損傷、退縮，露出被包埋的牙根部。

　　2、咬過(guò)硬食物

　　牙齒內(nèi)存在一些縱貫牙體的發(fā)育溝、融合線(xiàn)，在過(guò)多咀嚼硬物后牙齒內(nèi)會(huì)出現(xiàn)類(lèi)似金屬疲勞的現(xiàn)象，從這些薄弱部位裂開(kāi)，導(dǎo)致牙齒折裂，嚴(yán)重者則需拔除。

　　3、偏側(cè)咀嚼

　　咀嚼時(shí)集中在某一側(cè)，會(huì)造成肌肉關(guān)節(jié)及頜骨發(fā)育的不平衡，輕者影響美觀(guān)，重者造成單側(cè)牙齒的過(guò)度磨耗及頜關(guān)節(jié)的功能紊亂醫(yī)學(xué)教育|網(wǎng)搜集整理。

　　4、隨意服藥

　　孕婦懷孕4月后至小孩7歲前服用四環(huán)素類(lèi)藥物，此階段服用的四環(huán)素類(lèi)藥物會(huì)與牙本質(zhì)結(jié)合，使牙齒顏色變黑，更嚴(yán)重時(shí)會(huì)阻礙牙體組織的發(fā)育，造成表面缺損。

　　5、剔牙

　　剔牙是中國(guó)人的傳統(tǒng)不良習(xí)慣之一，可憐柔軟的牙齦只能不斷退縮，使牙頸甚至牙根暴露，造成牙齒敏感和增加患齲齒和牙周炎的機(jī)會(huì)。

　　6、緊咬牙

　　動(dòng)輒把牙齒咬得“咯嘣”響的人，會(huì)出現(xiàn)牙齒過(guò)度磨耗，容易出現(xiàn)牙折等癥狀。

　　7、把牙齒作工具使用

　　用牙齒開(kāi)瓶塞、咬縫線(xiàn)。這些習(xí)慣容易使牙齒咬折，牙齒移位。

　　保護(hù)牙齒的妙招

　　1、使用什么樣的牙刷好

　　應(yīng)當(dāng)選購(gòu)直三排、橫六束、刷頭小、刷毛柔軟、刷毛末端磨圓的保健牙刷，在口內(nèi)運(yùn)作自如，牙齒的死角較容易刷到。牙刷使用期限以2~3個(gè)月?lián)Q一次為佳。

　　2、掌握正確的刷牙方法

　　首先刷牙的力度不能太大，有些人以暴力式的方法刷牙，引起口腔牙齦的萎縮、齒頸部磨損，對(duì)冷熱產(chǎn)生酸痛的現(xiàn)象。刷牙主要是刷干凈牙齒的幾個(gè)面。

　　刷外面：將牙刷刷頭放在牙齒與牙齦邊緣呈45度角，輕柔地來(lái)回刷，然后將牙刷順著牙縫刷，上牙從上往下刷，下牙從下往上刷；

　　刷里面：用上述同樣方法刷每顆牙齒的里面；刷咬合面：將牙刷平放，來(lái)回刷咀嚼食物的牙齒面（咬合面），最好也刷刷舌面。

　　3、刷牙的次數(shù)應(yīng)以幾次為好

　　其實(shí)刷牙的次數(shù)只能增加，而不能減少，三餐后及睡前共四次，最好于每次進(jìn)食后即刷牙，漱口不能代替刷牙，不能清除菌斑。

　　4、使用什么樣的牙膏好

　　牙膏里都含有一種摩擦劑，摩擦劑顆粒小，質(zhì)量相對(duì)來(lái)說(shuō)就好，市場(chǎng)上銷(xiāo)售的牙膏質(zhì)量與其價(jià)位成平行關(guān)系，應(yīng)選用含氟牙膏，但不可長(zhǎng)期使用一種品牌的牙膏。

　　5、要學(xué)會(huì)用牙線(xiàn)和牙縫刷

　　牙線(xiàn)一般分為含蠟和不含蠟兩種，牙線(xiàn)和牙縫刷在飯后使用，應(yīng)在牙醫(yī)的指導(dǎo)下正確操作，牙縫刷適用于齒縫大的人，牙線(xiàn)的選購(gòu)以柔軟有彈性為好。

　　6、關(guān)于漱口藥水

　　漱口藥水對(duì)于牙齦紅腫、出血的患者較有用處，但對(duì)牙石、牙周骨破損、牙石的患者則沒(méi)有什么作用，我們的建議是不要長(zhǎng)期使用漱口藥水。

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