如何判斷自己是否有牙結石

　　1、對著鏡子觀察，可見的牙結石一般覆蓋在牙縫、牙根等“隱秘的地方，肉眼可以看得到一層黃色、棕色或黑色的牙垢，這一般就是牙結石。

　　2、還有一種肉眼看不到的牙結石，它藏匿在牙齦之下。但如果你發(fā)現(xiàn)自己刷牙會出血，平常咬食物會出血，且又不是由于其他已確診的口腔問題，那么多半是有牙結石了。

　　牙石怎么處理

　　飲食：合理營養(yǎng)，粗細搭配。多吃富有維生素的粗纖維食物，如肉、蛋、各種蔬菜和水果，充分咀嚼以利于牙面清潔。少吃甜食及粘性很強的食物，不吃零食。

　　刷牙：早晚刷牙、飯后漱口是防治牙石形成的最重要措施。使用保健牙刷，選用含氟牙膏，采用正確的方法-豎刷法進行刷牙，糾正橫刷法。這樣不僅可清除食物殘渣、牙面菌斑、牙垢污物，防止牙石的形成和沉積，而且還能起到按摩牙齦，促進血液循環(huán)，增強牙周組織的抗病能力的作用。

　　口腔健康檢查：每半年進行一次口腔健康檢查，采用超聲潔牙機每年進行2-3次全口潔牙，使牙面、牙頸部經(jīng)常處于潔凈狀態(tài)。

　　洗牙：超聲波洗牙，是針對清除牙齒結石部份。因為牙石更容易造成牙菌班的堆積，造成牙齦炎、牙齦出血，牙石。所以去除牙石是醫(yī)療行為。當然在治療的同時，齒頸部，鄰接面的結石去除掉了，牙齒也會有美白的表現(xiàn)。洗牙的弊端在于比較痛，會出比較多的血，還有洗后牙齒表面比較粗糙，牙漬牙石的再次出現(xiàn)更加來得快。最后就是有可能感染疾病。

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