保護(hù)口腔健康

　　牙齦增生的表現(xiàn)是牙齦表面出現(xiàn)小球狀、乳頭狀突起，隨后不斷增生、增大并相連，甚至融合成一片，蓋住部分牙面，使牙齦的外觀有明顯的變化，嚴(yán)重者可影響咀嚼功能。牙齦組織增生還可能引起疼痛和牙齒變形，影響口腔衛(wèi)生。尤其是老年患者，黏膜較為脆弱，牙齦增生后易引起牙齦及牙周炎癥。

　　如果在用藥過程中發(fā)現(xiàn)牙齦增生癥狀，可在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整藥物種類。不可自行停藥，否則容易引起血壓波動。換藥后，仍應(yīng)加強(qiáng)口腔衛(wèi)生，必要時可遵醫(yī)囑選用洗必泰溶液漱口。多數(shù)情況下，牙齦增生會在1~2個月后逐漸消退。硝苯地平是鈣離子拮抗劑中導(dǎo)致牙齦增生作用最為肯定的藥物，服藥后2個月就可能出現(xiàn)。隨著用藥時間的延長，發(fā)生率會進(jìn)一步提高。此外，氨氯地平、維拉帕米等也有類似作用。

　　有些患者由于自身疾病原因無法換藥，更需要注意清潔口腔。最好定期清潔牙齒，消除牙石。刷牙時，需要注意正確的刷牙方法，盡量避免刺激損傷牙齦，并按摩牙齦組織。增生比較嚴(yán)重的患者，除了調(diào)整用藥方案外，還建議及時到醫(yī)院口腔科采取牙周治療措施，可以在較長時間內(nèi)控制牙齦增生。炎癥較重的患者，可能需要遵醫(yī)囑口服抗生素治療。一般來說，只要控制了牙齒的菌斑和牙齦炎癥，就可降低這種藥物性牙齦增生的發(fā)病率和復(fù)發(fā)率，減輕病變程度。

　　用藥的時候口腔的保健很重要，還可以進(jìn)行食療。那么，吃什么對口腔比較好？

　　1、香蕉

　　熱帶水果含高維C可維護(hù)牙齦健康。如嚴(yán)重缺乏則牙齦會變得脆弱，容易罹患疾病，出現(xiàn)牙齦腫脹、流血、牙齒松動或脫落等癥狀。

　　2、洋蔥

　　洋蔥里的硫化合物是強(qiáng)有力的抗菌成分，在試管實驗中發(fā)現(xiàn)，洋蔥能殺死多種細(xì)菌，其中包括造成我們蛀牙的變形鏈球菌，而且以新鮮的生洋蔥效果最好。

　　建議每天吃半顆生洋蔥，不止預(yù)防蛀牙，還有助于降低膽固醇、預(yù)防心臟病及提升免疫力。制作生菜沙拉時，可以剝幾片新鮮洋蔥加進(jìn)去；或者在漢堡、三明治里，夾上一些生洋蔥絲。

　　3、大蒜

　　大蒜與洋蔥一樣有殺菌、防過敏的功效。

　　很多人都有這樣的經(jīng)歷，好好的一口牙齒不知不覺變得“嬌氣”起來，在進(jìn)食冷、熱、酸、甜的食物，甚至用冷水刷牙時，牙會變得又酸又軟，這就是醫(yī)學(xué)上所稱的“牙本質(zhì)過敏癥”，俗稱“倒牙”。每天用生大蒜在牙齒敏感區(qū)摩擦，每次2—3分鐘可減輕癥狀。

　　牙痛的時候可以在疼痛的牙齒上擦些大蒜油，或者在疼痛的牙齒和牙齦周圍放上碾碎的大蒜瓣。幾分鐘后，疼痛會逐漸緩解。

　　4、涼菜

　　涼拌三絲：黃豆芽（綠豆芽）、胡蘿卜絲、海帶絲，可提供維生素B族、維生素C、維生素A，豆芽、海帶具有清熱效果。

　　涼拌白菜絲：提供維生素C，清熱去火。

　　木耳拌藕片：可提供礦物質(zhì)鐵、維生素B族，藕片具有清熱效果。

　　5、熱菜

　　清炒時蔬：芹菜、油菜、菜心、小白菜等各種綠色葉菜，可提供維生素B族、維生素C、維生素A，具有清熱效果。

　　肉絲芹菜：瘦肉絲、芹菜，可提供鐵、鋅等礦物質(zhì)及維生素B族、維生素C、維生素A，芹菜具有清熱效果。

　　冬瓜香菜湯：冬瓜、香菜、豆腐、豆芽等，可提供維生素B族，冬瓜、豆腐、豆芽具有清熱效果。

　　豬肝菠菜湯：可提供鐵、鋅等礦物質(zhì)、維生素B族、維生素A，有利于潰瘍修復(fù)。

　　不良生活飲食習(xí)慣可使患體內(nèi)缺乏鋅、銅、鐵、硒等微量元素和核黃素、葉酸等B族維生素、維生素C等，這些可能與口腔潰瘍的發(fā)病有關(guān)。另外，維生素A、礦物質(zhì)鋅、維生素C的攝入有利于口腔黏膜修復(fù)。

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