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哪些不良習(xí)慣傷害了你的牙齒?

2017-03-03 來(lái)源:南寧天使口腔  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:刷牙前不用牙線剔牙。牙齒藏匿的食物殘?jiān)菀鬃躺?xì)菌,發(fā)展成牙菌斑,從而導(dǎo)致蛀牙和牙齦疾病。而單純刷牙并不能完全清除牙齒中的食物殘?jiān)刻焖⒀狼?,最好先用牙線剔牙,可及時(shí)清除。

  牙齒是人體重要的咀嚼器官,我們應(yīng)好好的保護(hù)我們的牙齒。那日常有哪些不良行為會(huì)損害我們的牙齒呢?下面就來(lái)具體的了解一下。

  1、刷牙太用力。使用硬毛牙刷用力刷牙,可對(duì)具有保護(hù)作用的牙釉質(zhì)造成永久性損傷,從而導(dǎo)致牙齒敏感、蛀牙、牙齦萎縮等一系列問(wèn)題。最好購(gòu)買(mǎi)軟毛牙刷,以畫(huà)圈的方式輕柔地刷牙,每天至少兩次,每次大概2分鐘即可。另外,較小的牙刷頭可以輕易地在口腔中轉(zhuǎn)動(dòng),靈活的手柄更利于清理后槽牙。

  2、過(guò)度使用磨砂牙膏。有些牙膏,特別是有清除牙垢功能的牙膏,含有磨砂顆粒。它除了清潔牙垢外,還會(huì)腐蝕牙釉質(zhì),使牙齦萎縮。牙膏里的氟化物才是我們真正需要的成分。

  3、刷牙前不用牙線剔牙。牙齒藏匿的食物殘?jiān)菀鬃躺?xì)菌,發(fā)展成牙菌斑,從而導(dǎo)致蛀牙和牙齦疾病。而單純刷牙并不能完全清除牙齒中的食物殘?jiān)?,每天刷牙前,最好先用牙線剔牙,可及時(shí)清除。

  4、吃易染色的食物后不漱口。牙齒的牙釉質(zhì)就像海綿,咖啡、茶、可樂(lè)、紅酒等食物均可以使牙齒上色,牙齒因此呈淡黃色。可以每隔一段時(shí)間,請(qǐng)專(zhuān)業(yè)的牙醫(yī)做次洗牙護(hù)理。

  5、忽視牙齒病變信號(hào)。牙齦出血、口臭都是牙齦疾病的征兆。為了預(yù)防口臭,可經(jīng)常喝水保持口腔濕潤(rùn),并通過(guò)刮舌器清除細(xì)菌。規(guī)律性的牙線剔牙、刷牙則可預(yù)防牙齦出血。如果這些癥狀持續(xù)存在,就要咨詢(xún)醫(yī)生。

  6、從不看牙醫(yī)。日常的牙齒清潔工具都是不夠專(zhuān)業(yè)的,容易造成牙齒護(hù)理不到位。牙齒有疾病的人應(yīng)該每三個(gè)月看一次牙醫(yī),接受專(zhuān)業(yè)的指導(dǎo)。

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